Ecole buissionnière

Du 31 mars 2021 au 16 juin 2021
Cycle d'ateliers à en ligne (en)

Cycle de 12 séances en ligne sur les bienfaits du jardinage, la nutrition et l'activité physique.

Inscription gratuite,
Rendez-vous réservé aux adhérents

Harmonie Mutuelle, en partenariat avec la Mutualité Française Occitanie, avec le soutien financier de la CARSAT Midi-Pyrénées, vous invitent à participer gratuitement à un cycle de 12 séances « École buissonnière ».

2 cycles au choix !
Cycle 1 : tous les mercredis du 31 mars au 16 juin, de 10h à 11h30
Cycle 2 : tous les mercredis du 31 mars au 16 juin, de 14h à 15h30

Ce cycle de 12 séances sera l’occasion d’obtenir des conseils pour une bonne alimentation, pour maintenir une activité depuis chez soi, depuis son jardin et se terminera en beauté avec des contes. Au programme :

Séance 1 - Alimentation : avec une diététicienne,
Séance 2 - Activité physique : initiez-vous aux bienfaits de l’activité physique avec un éducateur sportif.
Séance 3 - Nature : découvrez les plantes, leurs usages, leurs propriétés et leur iatrogénie, avec une ethnobotaniste.
Séance 4 - Nature : jardinez au naturel pour apprendre les bases et cultiver des produits de saison, avec le Centre Permanent d'Initiatives pour l'Environnement 09.
Séance 5 - Alimentation : atelier « cuisinez avec les saisons », avec une diététicienne.
Séance 6 - Activité physique : réalisez une activité physique chez vous, avec les conseils d’un éducateur sportif.
Séance 7 - Nature : partez à la découverte de familles de plantes et de leur écologie, avec une ethnobotaniste.
Séance 8 - Nature : initiez-vous aux secrets du bien-être au jardin ! Apprenez les grands principes de la vie des plantes, les astuces pour les entretenir et en prendre soin, avec le Centre Permanent d'Initiatives pour l'Environnement 09.
Séance 9 - Alimentation : atelier « Conservation des aliments » avec une diététicienne.
Séance 10 - Activité physique : réalisez une activité physique et bien-être chez vous, avec les conseils d’un éducateur sportif.
Séance 11 - Nature : atelier « De l’herbier à l’hypertexte » ! Fabriquez un herbier à partir de dessins, photos ou véritables végétaux, avec une ethnobotaniste.
Séance 12 - Clôture du cycle : écoutez des contes en lien avec les plantes médicinales : « Toutes les herbes de la Saint-Jean ». Une spécialiste des démarches de retraite sera également présente pour répondre à vos questions.