Harmonie Mutuelle Swimrun Tour : un défi nature accessible à tous

Diversifier sa pratique est une clé pour préserver sa santé. Alterner course à pied, natation et autres disciplines, permet de solliciter des groupes musculaires complémentaires, et de renforcer articulations et système cardiovasculaire, tout en évitant les blessures liées aux gestes répétitifs.
Mêlant course à pied et nage en eau libre, le Swimrun est une expérience complète qui fait du bien au corps comme à l’esprit. L’alternance entre terre et eau sollicite l’ensemble du corps en douceur et favorise la récupération grâce à la décompression qu’apporte l’eau. C’est une invitation à se recentrer, à respirer pleinement et à redécouvrir le plaisir du mouvement en pleine nature.