Marathon des Alpes-Maritimes : nouvelle édition le 3 novembre 2024
Harmonie Mutuelle : le soutien avant, pendant et après l'effort
À cette occasion, Harmonie Mutuelle prendra part à cet évènement les deux jours précédent la course sur le village partenaires avec un espace dédié aux conseils et à l’optimisation de la performance pour les participants.
Un accompagnement sera notamment assuré par une diététicienne qui sensibilisera tous les coureurs à l’importance d’une bonne préparation nutritionnelle en amont d’un tel évènement.
En effet, la nutrition sportive ne se résume pas à consommer une grande quantité de glucides la veille d’un évènement important mais avoir de bonnes habitudes alimentaires au quotidien pour performer le Jour J et ne pas manquer de carburant en cours de route.
Les runners pourront également bénéficier de la confection d’Energy Balls, ces petites bouchées gourmandes et saines aux vertus énergétiques (vitamines, minéraux, fibres, antioxydants), utilisées à la fois pour stimuler le corps et bien récupérer. Une collation idéale pour booster l’organisme en pleine préparation physique intense.
À cette occasion, Harmonie Mutuelle prendra part à cet évènement les deux jours précédent la course sur le village partenaires avec un espace dédié aux conseils et à l’optimisation de la performance pour les participants.
Un accompagnement sera notamment assuré par une diététicienne qui sensibilisera tous les coureurs à l’importance d’une bonne préparation nutritionnelle en amont d’un tel évènement.
En effet, la nutrition sportive ne se résume pas à consommer une grande quantité de glucides la veille d’un évènement important mais avoir de bonnes habitudes alimentaires au quotidien pour performer le Jour J et ne pas manquer de carburant en cours de route.
Les runners pourront également bénéficier de la confection d’Energy Balls, ces petites bouchées gourmandes et saines aux vertus énergétiques (vitamines, minéraux, fibres, antioxydants), utilisées à la fois pour stimuler le corps et bien récupérer. Une collation idéale pour booster l’organisme en pleine préparation physique intense.