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    Protéger votre autonomie

    A mesure que l'espérance de vie s'allonge, le risque de dépendance augmente. Dans ces conditions, comment rester autonome le plus longtemps possible ? Engagée en faveur du bien vieillir, Harmonie Mutuelle vous éclaire sur la question.

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    L'autonomie, facteur de longévité

    Perdre son autonomie signifie ne plus être en capacité de réaliser seul les gestes du quotidien : s'alimenter, s'habiller, se déplacer... En vieillissant, ce risque augmente naturellement. La perte d'autonomie peut être progressive ou brutale : chute, apparition de troubles cognitifs, maladies chroniques voire polypathologie... Aujourd'hui, le secret de la longévité est bien connue : vieillir en bonne santé... et ainsi retarder l'entrée en dépendance.

    La dépendance en quelques chiffres :

    • Aujourd'hui, la France compte 2,5 millions de séniors dépendants. A l'horizon 2050, ils devraient être environ 4 millions.

    • L'espérance de vie en bonne santé en France s'établit à 62,6 ans pour les hommes et à 64,9 ans pour les femmes*.

    • Lorsqu'elle survient, la durée moyenne de la dépendance est de 4,4 années.

    3 conseils pour préserver votre autonomie

    • Adoptez une bonne hygiène de vie !

      Préservez votre tonus, couvrez vos besoins physiologiques et nutritionnels grâce à :

      • Une alimentation équilibrée riche en antioxydants, en minéraux et en vitamines pour se prémunir contre les maladies chroniques
      • Une activité sportive adaptée et régulière
      • Un sommeil réparateur, même si celui-ci à tendance à être plus fractionné avec l'âge

      N'attendez pas d'avoir des cheveux blancs pour vous y mettre : selon les statistiques, une bonne hygiène de vie au quotidien nous ferait gagner plus d'une dizaine d'années d'espérance de vie.

    • Stimulez vos neurones !

      Ne négligez pas votre activité cérébrale, toujours avide d'exercice, même avec l'âge ! Jeux de société, lecture, mots croisés, langue étrangère... Il y en a pour tous les goûts ! Une sortie au musée ou au cinéma est également une bonne occasion de stimuler vos neurones !
       

      Préservez le lien social !

      Maintenez ou créez de nouvelles rencontres chez vous, à l'extérieur, avec votre famille, vos amis! Ne vous isolez pas ! La clé du bien vieillir réside aussi et surtout dans votre capacité à vivre des émotions positives, à changer vos habitudes, à vous ouvrir aux autres...
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      Pour en savoir plus

    La dépendance : un coût non négligeable

    Le coût moyen du maintien à domicile d'une personne dépendante est estimé à 2 200 €/mois et à 2 400 €/mois en établissement spécialisé*

    Ces dépenses, d'un montant non négligeable, peuvent très rapidement impacter vos proches ou vous faire puiser dans vos économies. C'est pourquoi il est essentiel de vous protéger financièrement.


    *Ministère de l'économie et des finances -Chiffres 2020. Observatoire KPMG de 2012

    Trouver et financer son logement étudiant

    Habiter en résidence étudiante, louer un studio ou prendre une chambre en colocation… Le choix d’un logement est déterminant pour le bien-être de votre enfant. Comment trouver son logement et l'assurer dans les meilleures conditions ? De quelles aides financières mon enfant pourra t-il bénéficier ? Comment être sûr de ne rien oublier ? Harmonie Mutuelle vous accompagne.

    • Aides au logement : toutes les pistes pour tenir son budget

      En tant qu'étudiant, votre enfant a droit à certaines aides pour optimiser le budget que représente son premier appartement. Et par extension, votre budget de parent. Les connaissez-vous toutes ?

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    • Recherche de location pour étudiant : la checklist pour ne rien oublier !

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      On a toutes et tous entendu des histoires d'étudiants qui n'ont pas su éviter les pièges de la recherche d'une location étudiante. Par manque de vigilance, ce qui peut paraître banal de prime abord peut avoir des conséquences désastreuses. Harmonie Mutuelle a passé en revue, pour vous et votre enfant, les 8 erreurs à éviter à tout prix. 

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      La recherche d'un logement étudiant ? Une étape stressante à plus d'un titre. Les possibilités sont nombreuses mais les places sont chères. Il faut parfois se décider très vite. De la résidence à la colocation, Harmonie Mutuelle a passé en revue pour vous les avantages et les inconvénients de chaque solution. 

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    Votre déménagement

    Vous êtes muté dans le cadre de votre travail ? Vous venez d'acquérir un logement plus spacieux afin d'accueillir votre futur enfant ? Quelles que soient les raisons de ce changement, vous avez un certain nombre de formalités à accomplir avant et après votre déménagement. Harmonie Mutuelle vous donne quelques conseils pour ne rien oublier avec vos cartons !

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    Quelles démarches effectuer lorsque vous quittez un logement ?

    • Vous êtes locataire ? Vous devez prévenir le propriétaire de votre logement en respectant un délai de préavis (1 à 3 mois). Cette demande doit être effectuée par lettre recommandée avec accusé de réception.

      Vous êtes propriétaire ? Il y a de fortes chances que vous souhaitiez vendre votre logement avant de vous installer dans votre nouvelle résidence. Si vous êtes propriétaire d'un appartement, vous devez également prévenir le syndic de copropriété de votre immeuble.

    • Pour alléger la facture de votre déménagement, vous pouvez peut-être prétendre à certaines aides :

      • La prime de déménagement versée par la Caisse d'Allocations Familiales (CAF) sous certaines conditions.

      • L'aide du fonds de solidarité pour le logement délivrée par le Conseil Départemental au profit de personnes en situation personnelle difficile.

      • Les actions d'aide au logement en cas de mobilité professionnelle.

      Tout savoir sur les aides de l'Etat

    Déménagement : le jour J

      • Selon votre situation professionnelle, pensez à poser quelques jours de congés lors de votre déménagement. Certains dispositifs conventionnels prévoient un ou plusieurs jours de congés en cas de déménagement. Renseignez-vous auprès de votre entreprise !

      • Sollicitez une entreprise de déménagement ou louez un camion si vous déménagez seul, et appelez en renfort quelques proches.

      • Pour vous protéger en cas d'accidents lors du déménagement (chute, blessures liées au port de charges lourdes...), pensez à vérifier que vous êtes bien couvert par votre complémentaire santé, en cas d'hospitalisation notamment. Vous pouvez aussi souscrire un contrat prévoyance Garantie Accidents de la Vie (GAV) qui vous couvre en cas d'accident dans le cadre de votre vie privée.

      • Le jour J, évitez de vous encombrer de tâches annexes : anticipez l'état des lieux d'entrée de votre nouveau logement. L'état des lieux de sortie est quant à lui à effectuer une fois le logement vide, soit quelques jours après le déménagement. Préparez vos cartons à l'avance ! Certaines grandes enseignes peuvent vous fournir des cartons gratuitement ! Sans oublier d'organiser la garde de vos enfants et de vos animaux domestiques...

      • Lorsque vous quittez votre logement, pensez à relever les compteurs (eau, gaz, électricité).

    À quoi faut-il penser pour votre nouveau logement ?

    • Un déménagement implique un certain nombre de changements dans votre vie quotidienne. Petit récapitulatif des démarches essentielles pour une installation réussie :

      • Anticipez vos démarches auprès des différents fournisseurs d'accès en énergie afin d'ouvrir ou transférer vos comptes : gaz, eau, électricité... De même pensez à vous informer en amont sur vos conditions d'accès à internet dans votre nouveau logement.

      • Actualisez votre nouvelle situation auprès des organismes qui gèrent vos contrats, abonnements... Il est possible d'effectuer une déclaration unique en ligne auprès de plusieurs services d'administration (CPAM, CAF, Impôts, Papiers, France Travail...). Pour votre complémentaire santé, si vous êtes adhérent Harmonie Mutuelle, vous pouvez directement modifier votre situation sur votre Espace Harmonie & Moi.

      • Pensez également à en informer votre employeur.

      • Changez l'adresse de votre carte grise. Gratuite mais obligatoire, cette démarche peut s'effectuer en ligne.

      • Selon le lieu de votre nouveau logement, vous devez peut-être changer de médecin traitant.

      • Si vous êtes propriétaire, pensez à la Protection Emprunteur pour garantir votre prêt immobilier.

      Passées ces formalités administratives, vous pouvez vous consacrer pleinement à votre nouvelle vie : aménagement de votre logement, découverte de votre nouvel environnement...

    • Assurance de prêt immobilier

    • Espace Harmonie & Moi

    Entrée dans la vie active : comment accompagner votre enfant ?

    5 minute(s) de lecture
    Mis à jour le


    Diplôme en poche, la fin des études est souvent source d'incertitudes pour les étudiants, mais aussi pour leurs parents. Comment les aider à se projeter dans leur avenir professionnel ? Comment les préparer à entrer dans la vie active ? Harmonie Mutuelle vous donne quelques conseils pour accompagner votre enfant dans cette transition. 

    La recherche d'un emploi

    Recherche d'un premier emploi Même s'il a déjà occupé des jobs étudiants, voilà qui relève de l'inédit pour votre enfant. La recherche d'un emploi et entrer dans la vie active sont des étapes cruciales et nouvelles dans son parcours professionnel. Pour l'aider à réussir, guidez-le dans la mise en valeur de ses expériences, de ses compétences et de sa formation dans son CV et sa lettre de motivation. Préparez-le aux entretiens d'embauche en lui faisant passer des simulations, en lui donnant des conseils sur la présentation, l'attitude et les réponses aux questions courantes. Pour en savoir plus, lire notre article dédié.

    Les dispositifs d'aide

    Aidez votre enfant à identifier les dispositifs qui pourraient être pertinents pour lui et à faire les démarches nécessaires pour en bénéficier. De nombreux dispositifs sont disponibles pour accompagner les étudiants dans leur parcours professionnel. Informez-vous avec lui sur les différentes aides financières auxquelles il pourrait prétendre, telles que les aides au logement ou les dispositifs de soutien à la recherche d'emploi.

    Encouragez-le à utiliser les services d'orientation professionnelle proposés par les établissements d'enseignement supérieur ou les organismes spécialisés pour bénéficier de conseils personnalisés sur son parcours professionnel. Explorez également les programmes de mentorat qui mettent en relation les étudiants avec des professionnels expérimentés, offrant ainsi un accompagnement et des conseils précieux.

    Connaissez-vous notre réseau d'entraide pour les jeunes ?

    Dédié aux jeunes de 18-29 ans, pour les aider dans leurs démarches et sujets du quotidien (emploi, logement, social...), le réseau d’entraide Harmonie Mutuelle est un service offert durant 3 ans aux adhérents Harmonie Mutuelle.

     

    Le développement du réseau professionnel

    • Le réseau professionnel joue un rôle crucial dans la réussite d'une carrière. Invitez votre enfant à développer son réseau en participant à des évènements professionnels, des salons de l'emploi ou des conférences pour élargir son réseau professionnel et saisir des opportunités. 

      Il peut également s'inscrire sur des plateformes professionnelles en ligne et notamment LinkedIn, tout à fait adaptée au réseautage, pour établir des contacts avec des personnes travaillant dans son domaine d'intérêt. 

    • On peut également noter Wizbii, réseau social pro exclusivement dédié aux jeunes actifs : idéal pour cibler la recherche d'une alternance, d'un stage ou d'un emploi, puisque les offres proposées sont adaptées à leur profil juniors. 

      Incitez-le aussi à rester en contact avec ses anciens camarades de classe, ses professeurs et les professionnels qu'il a rencontrés lors de stages ou d'expériences professionnelles. Le développement d'un réseau solide lui offrira de nouvelles opportunités, des conseils précieux et une meilleure visibilité sur le marché du travail.

    Aidez-le à se poser les bonnes questions

    Entrée dans la vie activeDe manière générale, ni vous, ni votre enfant, n'avez attendu la fin de ses études pour réfléchir à son entrée dans la vie active. Et s'il est par exemple en école de commerce ou en école d'ingénieur, il a probablement déjà accès au réseau d'entreprises qui pourraient l'accueillir. Néanmoins, terminer ses études est l'occasion idéale pour faire le point sur ses centres d'intérêt, ses compétences, ses aspirations, mais aussi sur le marché de l'emploi et les secteurs porteurs. Aidez-le à se poser les bonnes questions pour qu'il puisse définir son projet professionnel en toute quiétude. 

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    • Anticiper les études des enfants
      Etudes supérieures

      Service d'accompagnement personnalisé 18-29 ans

      Devenir adulte, entrer dans la vie active, c'est aussi être confronté à de nouveaux sujets et problématiques du quotidien : trouver un logement, un emploi, gérer son administratif... Et il n'est pas toujours facile de trouver les bonnes informations et interlocuteurs pour avancer.Avec notre réseau d'entraide, nous soutenons les jeunes de 18 à 29 ans pour les aider à trouver des réponses à leurs questions, et leur permettre de mener leurs projets en toute sérénité.Réservé aux adhérents et ayant droits Harmonie Mutuelle 
    • Quels sont les métiers qui recrutent ?

      Le dernier baromètre LinkedIn pour l’emploi dresse la liste des professions et des secteurs qui ont le plus recruté de jeunes diplômés en 2021. Nous en avons synthétisé pour vous les grandes tendances.  Dans une période où la pénurie de main d’œuvre incite les entreprises à déployer tous les moyens pour attirer les talents, il reste essentiel de rester à l’écoute de ses envies. Si les informations que le baromètre pour l’emploi LinkedIn contient ne doivent pas dicter leur choix, elles sont donc un bon outil d’aide à la décision pour vos enfants. Car s’ils hésitent à emprunter un chemin qui s’avère porteur pour leur avenir, cela pourrait bien lever leurs derniers doutes.

    Parents d'étudiant : et surtout la santé

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    Un étudiant qui néglige sa santé court des risques sur le plan physique et mental, et pourrait passer à côté de ses études. En manque d'informations santé, vos étudiants ont encore besoin de vous pour prendre soin d'eux et faire les bons choix. 

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    Sources : Observatoire national de la vie étudiante - OVE - 2020 & 2021

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    Vous êtes étudiant ou le serez prochainement ? Avez-vous pensé à vous protéger des aléas que vous pourriez rencontrer durant vos études, stages, job étudiant ? Pour que vous puissiez vivre votre vie étudiante en toute tranquillité, en France, comme à l'étranger, Harmonie Mutuelle s'occupe de tout, avec de nombreuses solutions spécialement conçues pour vous !

    Découvrez les moments de vie liés aux études

    Votre déménagement étudiant

    Vos études vous amènent à déménager ? Harmonie Mutuelle vous accompagne et vous conseille pour profiter pleinement de votre nouveau "chez vous", en toute sérénité.

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    Partez étudier l'esprit tranquille

    Des déménagements vous en avez déjà connus, en famille... Mais cette fois-ci, c'est tout seul que vous concrétisez votre projet. Prendre votre envol, devenir indépendant... Une première étape dans votre vie de jeune adulte ! Entre inquiétude et exaltation, ce changement de vie s'accompagne de nombreuses formalités administratives parfois fastidieuses.

    Vos nouvelles obligations administratives & gestion du quotidien

    Quand on emménage dans un nouveau logement, il est important de prévenir les différents organismes publics ou privés de ce changement d'adresse, pour la mise à jour de vos dossiers et vous assurer de la bonne réception de vos documents personnels, à votre nouvelle adresse :

    • Informez les diverses administrations et organismes de votre changement d'adresse (banque, CAF, Sécurité Sociale, centre des impôts...)

    • Renseignez-vous sur les abonnements de transport en commun, si vous devez vous rendre à votre école ou université en bus, métro...

    • Inscrivez-vous sur les listes électorales de votre nouveau lieu de résidence.

    La check-list avant d'emménager dans votre logement étudiant

    • Souscrivez un contrat de gaz ou d'électricité

    • Anticipez votre abonnement internet

    • Sollicitez les aides auxquelles vous pouvez prétendre en tant qu'étudiant : les aides au logement de la CAF (APL, ALS...), les aides du CROUS...

    • Pensez à souscrire une assurance habitation spéciale étudiant pour protéger votre logement en cas de sinistres.

    • Votre logement étudiant

    • Votre garantie habitation étudiant

    Votre protection en tant qu'étudiant

    • Votre complémentaire santé

      Avec notre contrat Yvon Assur'santé, choisissez la formule la plus adaptée à vos besoins et votre budget d'étudiant !

      Vous êtes déjà adhérent Harmonie Mutuelle ou rattaché au contrat de vos parents ? Vous conservez votre protection santé, sans aucune démarche !

    • Votre assurance étudiante

      Dans le cadre de vos études, de vos stages et de vos loisirs, il est utile d’anticiper les aléas qui pourraient ralentir vos projets. Avec l’assurance étudiante Harmonie Mutuelle, optez pour une protection incontournable qui vous permettra de mener sereinement votre vie étudiante, pour seulement 18€/an !


    Votre job étudiant

    Vous êtes à la recherche d'un job étudiant pour financer vos études et arrondir vos fins de mois ? Bons plans, protection santé, salaire, Harmonie Mutuelle vous guide dans vos démarches pour démarrer sereinement votre première expérience professionnelle.

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    Pourquoi travailler pendant ses études ?

    Se lancer dans des études supérieures n'est pas sans conséquence sur votre budget : Frais de scolarité, logement, transport, alimentation...

    Vous êtes nombreux à bénéficier de l'aide de vos parents, mais vous êtes tout aussi nombreux à devoir compter sur vos propres ressources. Beaucoup d'étudiants font aussi le choix de travailler à côté de leur cursus pour acquérir une première expérience dans le milieu professionnel et se constituer un réseau ou acquérir de nouvelles compétences...


    Le saviez-vous ?
    60% de jeunes entre 18 et 23 ans ont un job étudiant durant leurs études.

    Comment trouver un job étudiant ?

    • Pour vous aider, Harmonie Mutuelle vous livre quelques conseils pratiques :

      • Cadrez votre recherche

      Avez-vous des souhaits particuliers ? (éviter le travail de nuit, travailler au contact des enfants...), à partir de quel salaire êtes-vous prêt à travailler ? Travail manuel ou derrière votre écran ?

      • Pensez à l'interim

      Qui comporte de nombreux avantages, notamment si vous êtes prêts à accepter des missions ponctuelles.




      • Soignez votre CV

      Afin d'augmenter vos chances auprès des recruteurs : mise en page, orthographe, références en entreprise si vous en avez...

      • Montrez votre motivation

      Pas uniquement dans votre lettre de motivation : déplacez-vous pour remettre en main propre votre candidature, relancez les entreprises où vous avez postulé...

    Etes-vous sûr d'être bien protégé en cas d'aléas ?

    Personne n'est à l'abri d'un accident : chute, accident de la route... Sans assurance, vous devrez assumer seul certaines conséquences de ces incidents.

    Parce que votre vie étudiante ne se résume pas qu'à un job étudiant, Harmonie Mutuelle vous accompagne avec tout un panel de solutions adaptées à vos besoins : Assurance étudiante, multirisques habitation, complémentaire santé, santé à l'international... découvrez-les vite !

    • Votre assurance étudiante

    • Votre orientation

    • Votre complémentaire santé

    • Votre santé à l'international

    • Votre assurance habitation

    • Logement étudiant

    A 27 ans, il s’engage aux côtés d’Harmonie Mutuelle

    2 minute(s) de lecture
    Mis à jour le


    C’était le 17 décembre 2022. Le petit-déjeuner organisé par les élus du territoire et le réseau MutElles dans l’agence Harmonie Mutuelle de Dijon est dédié au thème « Femmes et VIH ». En tant que président de l’association AIDES en Bourgogne-Franche-Comté, Emmanuel Bodoignet est invité à développer le sujet. Il confie à la présidente du territoire, Lucie Gras, son envie de s’investir en Bourgogne. S’en suit sa cooptation parmi les délégués du territoire.

    Une personnalité engagée et inspirante

    Coopté en tant que délégué du territoire Côte-d’Or-Yonne il y a un an, Emmanuel Bodoignet, 27 ans, se définit comme un « militant salarié et associatif dans la santé, le social et le médico-social ».

    Engagé, il défend de nombreuses causes : les droits de l’homme, l’aide humanitaire, les droits civiques, l’action sociale, la santé et les services sociaux.

    Actuellement chargé de mission auprès de la présidence de VYV 3 Bourgogne, Emmanuel Bodoignet est également membre du bureau du Comité de coordination régionale de lutte contre les infections sexuellement transmissibles et le virus de l'immunodéficience humain (COREVIH) Bourgogne-Franche-Comté, membre du Conseil de surveillance du CHU Dijon Bourgogne, membre de la Commission permanente de la Conférence nationale de santé du ministère des solidarités et de la santé et membre du conseil d'administration du Réseau d'assistance aux victimes d'agressions et de discriminations (RAVAD).

    Rejoignez un collectif engagé

    Parce qu’Harmonie Mutuelle est une société de personnes qui appartient à ses adhérents, elle repose sur un fonctionnement démocratique. Pour porter la voix des adhérents, des représentants sont élus tous les 6 ans : ils participent aux grandes décisions de la mutuelle et agissent pour la santé dans les territoires.

    Vous avez aussi envie d’agir près de chez vous et avec nous ? De bâtir des projets en lien avec la santé, l’activité physique, la protection sociale ou l’environnement ? Rejoignez-nous, devenez délégué. Passionné ou simplement animé par le déploiement d’actions de terrain répondant à des vrais besoins, rejoignez un collectif engagé !

    « Se mobiliser dans sa mutuelle est un engagement citoyen ! 
    Il s’agit de représenter les adhérents et de défendre leurs intérêts afin de répondre le mieux possible
    aux préoccupations notamment en matière de prévention et de solidarité.
    C’est également participer à l’animation de son territoire et contribuer à l’organisation d’événements
    sur des sujets tels que la lutte contre les discriminations, l’environnement ou encore le travail.
    Finalement, être délégué(é) mutualiste permet de garantir le fonctionnement démocratique
    pour une mutuelle qui nous ressemble et nous rassemble. »

    Emmanuel Bodoignet
    Délégué Harmonie Mutuelle

    Les périodes de travail à l’étranger

    4 minute(s) de lecture
    Mis à jour le


    Travailler à l’étranger peut vous permettre de valider des trimestres pour votre retraite en France et donc atteindre le taux plein plus tôt et augmenter le montant de votre pension. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment les périodes d’activité à l’étranger sont prises en compte dans le calcul de votre retraite. 

    La prise en compte de votre activité à l'étranger dépend surtout du pays dans lequel vous avez travaillé.


    Vous avez travaillé et cotisé dans un pays ayant pris part à un accord de Sécurité sociale avec la France

    Soit via les accords communautaires qui concernent les pays européens, soit via une convention de Sécurité sociale.   

    Votre retraite française sera calculée en tenant compte des périodes à l’étranger pour déterminer le taux de la pension.  

    Pour rappel, la retraite de base des salariés du privé et des indépendants se calcule selon les paramètres suivants :  

    • Le salaire annuel moyen (la moyenne des 25 meilleures salaires),  

    • le taux de la pension, 

    • le nombre de trimestres validés dans le régime sur le nombre de trimestres exigés.  

    Votre activité à l’étranger, n’étant pas cotisée en France, aura un impact uniquement sur le taux applicable à votre retraite de base et complémentaire.  

    En parallèle, chaque régime versera une pension en fonction des cotisations payées dans son pays.  

    Vous pouvez trouver, sur le site de l’assurance retraite, la liste des pays concernés par un accord de Sécurité sociale.

    Dans tous les cas, il faut se référer à la convention pour connaître les modalités et les conditions d'éligibilité. 

    Vous avez travaillé dans un pays sans convention

    Si vous avez travaillé dans un pays sans convention de Sécurité sociale avec la France, les cotisations versées dans l’autre pays ne pourront pas être prises en compte dans le calcul de la retraite française. Celle-ci sera calculée comme s’il n’y avait eu aucune autre activité.  

    Toutefois, le pays étranger pourra vous attribuer une retraite tenant compte des cotisations versées localement.  

    La règle de non-cumul des conventions

    Si vous avez travaillé dans un ou plusieurs pays européens ainsi que dans un ou plusieurs pays ayant signé une convention de Sécurité sociale avec la France, sachez qu’une seule convention sera prise en compte dans le calcul de votre retraite française. C’est la convention du pays où vous avez le plus longtemps cotisé qui sera retenue.  

    Par exemple, vous avez travaillé :  

    - 25 ans en France = 100 trimestres  

    - 7 ans en Allemagne = 28 trimestres 

    - 3 ans en Suisse = 12 trimestres  

    - 4 ans aux Etats Unis = 16 trimestres  

    C’est la convention européenne qui sera retenue et donc la prise en compte de 28 trimestres validés en Allemagne et 12 trimestres en Suisse.  

    Les 16 trimestres américains ne seront pas retenus dans le calcul de votre retraite française.  

    La prise en compte des périodes à l’étranger dans la pratique

    Pour la prise en compte de votre période à l’étranger dans le calcul de votre retraite française, la Caisse Nationale d’Assurance Vieillesse va se coordonner avec le pays étranger pour échanger les formulaires de liaison nécessaires pour la régularisation de votre carrière.  

    Pour cela, vous devrez communiquer à l’Assurance Retraite : le nom du pays où vous avez cotisé ainsi que votre numéro de Sécurité sociale étranger.  

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    10 ans que nous avançons collectif

    1 minute(s) de lecture
    Mis à jour le


    En 2023, Harmonie Mutuelle a célébré, à vos côtés, ses 10 ans d’engagement pour la santé. 
    Si, aujourd’hui, nous protégeons 5 millions de personnes, c’est parce qu’ensemble, nous agissons sur les déterminants de santé.
    Au plus proche de vous dans vos territoires, 7 000 salariés et élus sont à votre écoute. C’est ce qui nous préoccupe au quotidien et nous anime pour demain.

    Belle année 2024 ! 

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