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Faire du sport en protégeant la planète : mode d’emploi
La pratique sportive améliore notre santé, mais ce n’est pas toujours une bonne affaire pour la planète. Si vous prenez votre voiture pour aller courir seul(e) et que vous achetez (et jetez) 10 maillots par an, l’impact sur l’environnement n’est pas négligeable. Découvrez nos conseils pour faire du sport de manière plus responsable et des pistes pour pratiquer les activités championnes du faible impact : la nage en eau libre ou le plogging ! -
Addiction à la chaise : on dit non !
On sait depuis longtemps qu’il faut bouger pour rester en bonne forme. On sait depuis peu que cela ne suffit pas. Rester assis trop longtemps dans la journée, ce qu’on appelle la sédentarité, nuit gravement à la santé. Mauvaise nouvelle pour ceux qui croyait avoir « tout juste » en faisant du sport. Ils sont sur la bonne voie mais, eux aussi, doivent limiter le temps passé en station assise ou couchée. Bonne nouvelle : les solutions sont à la portée de chacun d’entre nous ! François Carré, cardiologue et médecin du sport au CHU de Rennes, Professeur émérite de l’université de Rennes, nous donne les clés pour comprendre, et agir ! -
Les dangers de la sédentarité, les bienfaits de l’activité physique
La sédentarité, trop de temps passé assis et l’absence d’activité physique sont autant de facteurs de risque de détérioration de notre santé. Pour y remédier, il n’y a pas que le sport. Vous pouvez aussi développer vos activités physiques dans votre vie quotidienne. -
Bouger pour sa santé, bouger pour sa planète !
Parce que le sport favorise une bonne condition physique et mentale, Harmonie Mutuelle se mobilise pour encourager la pratique d'une activité physique chez ses salariés et ses adhérents. Nous valorisons l'activité physique à travers de nombreux partenariats sportifs. Nous allons plus loin aujourd'hui en nous associant à l'ADEME (Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie) pour partager de bonnes pratiques. Parce que le sport c'est bon pour la santé mais aussi pour l'environnement. -
Fuyez la charge mentale !
Parents, savez-vous vraiment ce qu’est la charge mentale ? Il s’agit du fait de devoir penser à un domaine alors qu’on se trouve physiquement dans l’autre. Soit coexister dans deux espaces en simultané, comme quand on prend un rendez-vous chez le médecin pour son enfant malade pendant une pause au travail. La charge mentale est une grande source de fatigue et de stress qui nuit à votre santé. Nous vous aidons à dire Stop ! -
Le confort thermique, c’est bon aussi pour sa santé !
Variations brutales des températures, canicules estivales... les effets du changement climatique mettent les corps à rude épreuve. Améliorer le confort thermique en toutes saisons sans gaspiller d’énergie, c’est possible, et c’est important. Découvrez les bons gestes pour l’été. -
Quelles sont les démarches en cas d'hospitalisation ?
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Comment connaître mon remboursement dentaire ?
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Garantie accidents de la vieRetraiteGrands-parents
Garantie Accidents de la Vie Senior
Les accidents du quotidien ne préviennent pas. Et avec l'âge, leurs conséquences peuvent parfois être fâcheuses. Notre engagement : vous protéger en cas de coup dur, grâce à notre Garantie Accidents de la Vie. Une offre personnalisée, adaptée à votre mode de vie. -
Retraite
Les différents régimes de retraite
À chaque statut (salarié, fonctionnaire, non salarié) et chaque secteur d'activité correspond son régime de retraite. Pour savoir de quel organisme de retraite vous dépendez, rien de plus simple, consultez notre tableau récapitulatif ci-dessous. -
Concrètement, quels sont les droits des adhérents et de leurs bénéficiaires en termes de politique de données?
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Où en est Harmonie Mutuelle dans sa mise en conformité avec le RGPD ?
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Quelle utilisation Harmonie Mutuelle fait-elle des données personnelles ?
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Quelles catégories de données sont collectées par Harmonie Mutuelle et dans quel but ?
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Quelles sont les responsabilités respectives pour les entreprises qui souscrivent au nom de leurs salariés ?
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Qu'est-ce qu'un traitement de données personnelles ?
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Qu'est-ce que le RGPD ?
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Qu'est-ce qu'une donnée personnelle ?
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Mise à jour : novembre 2022
Retrouvez facilement votre carte mutuelle 2023 sur l'accueil de votre espace via le bouton « Retrouver ma carte ».
Votre carte peut être présentée aux professionnels de santé (pharmacie, médecin, etc.) directement via votre smartphone, qui acceptent désormais qu'elle leur soit présentée ainsi.
Vous avez aussi la possibilité de la télécharger, de l'imprimer ou de l'envoyer par email.
Téléchargez l'appli depuis votre Store :
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Prendre RDV avec votre conseiller
mise à jour : mai 2022
Vous pouvez maintenant prendre rendez-vous avec votre conseiller via Harmonie&Moi en un clic dès que vous en avez besoin :
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En agence ou par téléphone, c'est vous qui choisissez !
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Rendez-vous dans la rubrique "Autres" > "Contact & aide" > "Prendre rendez-vous" sur smartphone
ou directement depuis "Contact & aide" sur PC. -
Vous pouvez à tout moment consulter, modifier ou annuler un de vos rendez-vous (rubrique « Mes Rendez-vous » dans « Contact & Aide »).
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Un menu plus lisible
mise à jour : février 2022Naviguez plus facilement dans votre espace grâce au nouveau menu :
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Une meilleure lisibilité des rubriques et l'ajout d'une rubrique
« Autres » qui regroupe vos demandes, les offres de votre mutuelle, vos services et contact & aide
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Un accès direct à la rubrique « Vos documents »
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Les solutions pour vous protéger
mise à jour : février 2022
Découvrez toutes nos offres depuis la rubrique « Autres » > « Offres » sur smartphone
et directement depuis la rubrique « Découvrez nos offres » sur PC 
: - Nos solutions pour protéger votre famille, préserver votre pouvoir d'achat ou préparer votre avenir accessibles rapidement
- Un accès à plus d'informations ou au parcours d'adhésion en ligne en un clic
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Téléconsultation
Rendez-vous médical et téléconsultation
En 2024, plus de 6 Français sur 10* ont déjà renoncé à au moins un acte de soin au cours des 5 dernières années pour des raisons économiques ou devant la difficulté à obtenir un rendez-vous médical. Avec le service de prise de rendez-vous médical et de téléconsultation proposé par Harmonie Mutuelle, grâce à notre partenaire Maiia, chaque adhérent peut accéder à un médecin ou à un spécialiste à tout moment. -
Kalixia
Professionnels de santé partenaires Kalixia
En rejoignant Harmonie Mutuelle, 1ère mutuelle santé de France, vous accédez à de nombreux avantages et services. Comme l’accès à de nombreux professionnels de santé partenaires partout en France pour vous soigner facilement et réduire vos frais de santé ; l’accès à un outil d’aide au choix d’un établissement hospitalier pour accompagner votre parcours de soin ; ou la possibilité de commander en ligne et moins cher vos lentilles de contact.Découvrez ces services inclus dans la complémentaire santé des adhérents. -
Assistance
Service d'assistance
Des soucis de santé engendrent souvent des fragilités et des difficultés dans votre quotidien. Afin d'apporter des réponses qui profitent à tous et ne pas vous laisser gérer seul(e) cette situation, Harmonie Mutuelle a inclus dans sa complémentaire santé un service d’assistance. -
Deuxième avis médical
Deuxième avis médical
Quand il s'agit de santé, il n'est pas toujours facile de savoir si tel traitement ou telle intervention chirurgicale est la meilleure solution ou si des alternatives pourraient être envisagées. Un patient mieux informé et plus actif pour sa santé a de meilleures chances de guérison. Afin de toujours mieux accompagner ses adhérents dans tous leurs moments de vie, Harmonie Mutuelle inclut dans ses complémentaires santé un accès au service Deuxième avis. Parce que deux avis valent mieux qu'un. -
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Toutes nos actualités et conseils santé
Retrouvez ci-dessous tous nos articles conseils pour prendre soin de vous et de votre santé :
Prendre soin de son corps | Prendre soin de sa santé mentale | Prendre soin de son logement pour améliorer sa santé |
Prendre soin de son corps
Bouger au quotidien est essentiel. Retrouvez tous nos conseils pour le faire dans les meilleures conditions.
Prendre soin de sa santé mentale
Votre santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique. Nos conseils pour vous aider à diminuer votre charge mentale.
Prendre soin de son logement pour améliorer sa santé
Prendre soin de son logement, c'est aussi prendre soin de sa santé. Harmonie Mutuelle vous accompagne.
La retraite de Philippe, sous le signe du plaisir
Découvrez le témoignage de Philippe, 70 ans, à la retraite depuis 10 ans. Son crédo : le plaisir !
Prendre son temps, se divertir, s’adonner à des loisirs, profiter de sa famille sont désormais son quotidien.
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Votre situation sans emploi
Vous venez de perdre votre travail ou recherchez activement un premier emploi ? Sachez qu'il existe des aides pour vous accompagner et vous permettre de rebondir. Parce que nous nous engageons pour que chacun puisse accéder à la santé, Harmonie Mutuelle fait le point sur la prise en charge de votre protection sociale.
