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- Une personne est considérée comme étant en arrêt cardiaque si elle est inconsciente et ne respire pas.
- Sa chance de survie diminue de 10% à chaque minute écoulée sans qu’aucun geste de secours ne soit réalisé.
- Votre seul objectif face à ce type de problème médical doit être d’enclencher, le plus rapidement possible, la « chaîne de survie ».
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Garantie accidents de la vieRetraiteGrands-parents
Garantie Accidents de la Vie Senior
Les accidents du quotidien ne préviennent pas. Et avec l'âge, leurs conséquences peuvent parfois être fâcheuses. Notre engagement : vous protéger en cas de coup dur, grâce à notre Garantie Accidents de la Vie. Une offre personnalisée, adaptée à votre mode de vie. -
RetraitePréparation administrative et financière
Les dépistages santé après 50 ans
Vous avez plus de 50 ans et vous vous posez la question de savoir quels sont les dépistages santé à effectuer ? Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, nous avons décrypté pour vous les dépistages à effectuer après 50 ans. Retrouvez dans notre infographie dédiée les principaux chiffres-clés pour le dépistage du cancer du sein, de la prostate ou encore sur la dégénérescence maculaire. -
Les clés pour imaginer la retraite qui vous ressemble
Et si vous preniez quelques minutes pour déterminer vos besoins, vos envies, vos valeurs...? Grâce à toutes les questions ci-dessous, nous vous aidons à dessiner la retraite qui vous ressemble.
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Grands-Parents : au cœur de la vie de famille
Les grands-parents ont un rôle essentiel au sein de la famille, ils sont les garants de son histoire, de ses souvenirs et de ses valeurs. Et niveau sollicitations, leurs proches n'hésitent pas à faire appel à leur aide, leur temps, leurs compétences et leur douceur pour remplir quelques missions plus qu'utiles à une vie de famille harmonieuse et épanouie !
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Comment bien vivre le moment du passage à la retraite ?
Si certains attendent la retraite avec impatience, ce n'est pas le cas de tous les actifs. Psychologiquement, c'est un cap de vie important à passer. Et même les plus motivés peuvent se retrouver désemparés. Pour l'aborder sereinement, quelques conseils simples feront de vous des néoretraités ravis et épanouis.
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Retraite : découvrez les parcours de Michelle et Nathalie
Découvrez les témoignages de Nathalie et Michelle !
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Replay du webinaire : "L'importance de cultiver et entretenir son lien social à tout âge"
Au fil du temps, les relations sociales évoluent (parfois moins de relations dues à l'activité professionnelle, plus de temps pour soi). Par ailleurs, le récent contexte sanitaire nous a appris, de façon encore plus marquante, la nécessité de maintenir des liens avec son entourage. Cette webconférence vous permettra de comprendre quels sont nos besoins essentiels, l'importance d'identifier des activités sources de convivialité et de cultiver un lien social pour continuer à s'épanouir.
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Travailler pendant sa retraite, oui, mais dans quelles conditions ?
Toucher sa retraite et reprendre une activité professionnelle, c’est possible ? Oui, mais sous certaines conditions !
Le témoignage de Michelle, 69 ans, retraitée depuis 4 ans, nous éclaire sur certaines réalités du cumul emploi-retraite.
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3 façons de (ré)inventer votre retraite
La retraite est un véritable cap à passer, quel que soit votre état d’esprit, enthousiaste ou anxieux, car elle bouleverse les modes vie et habitudes. Il est donc important de dessiner de nouvelles perspectives pour votre retraite et ainsi appréhender cette étape sereinement et en bonne santé !
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La retraite progressive, pourquoi ce dispositif peut vous intéresser ?
Partir à la retraite, ça se prépare. Surtout quand ce fameux cap s'effectue du jour au lendemain. Plutôt que de paniquer à l'idée même de vous retrouver en retrait de la vie professionnelle, savez-vous qu'il existe un moyen plus doux de franchir cette étape ? Son nom : la retraite progressive ! On vous explique.
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Retraite
Les différents régimes de retraite
À chaque statut (salarié, fonctionnaire, non salarié) et chaque secteur d'activité correspond son régime de retraite. Pour savoir de quel organisme de retraite vous dépendez, rien de plus simple, consultez notre tableau récapitulatif ci-dessous. -
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Ma routine bien-être à la retraite
À la retraite, vous avez à présent plus que jamais le temps de prendre soin de vous.
Voici quelques conseils pour vous construire une routine bien-être pour rester en bonne santé !
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Alimentation : 3 règles d'or pour bien vieillir
Exit l’idée reçue selon laquelle vieillir impose de moins manger. En pratique, votre alimentation doit être adaptée à votre âge et à vos éventuelles pathologies.
Objectif : manger équilibré, manger varié, manger avec plaisir ! Pour vous guider, voici trois règles de base qui vous permettront de faire de votre alimentation, l’un des alliés de votre nouvelle vie de retraité.
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2 manières de garder le lien avec vos proches encore actifs lors de votre passage à la retraite
Le lien avec les proches est primordial : famille et amis sont les piliers de nos vies. Toutefois, au fil des années et de l’engrenage métro-boulot-dodo, il peut être difficile de se voir de manière suffisante.
A la retraite, le ton change ! En effet, alors que vous aurez du temps libre devant vous, ce ne sera peut-être pas le cas pour votre famille et vos amis, et cela peut vous être difficile à supporter. Voici donc 2 idées pour le mettre à profit et garder un contact régulier avec les gens que vous aimez.
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3 astuces pour éviter que votre mémoire ne vous joue des tours !
Les troubles de la mémoire relèvent d’un processus normal de vieillissement. Ils peuvent être liés à la fatigue, au stress, à des émotions, à la prise d’un médicament ou encore à l’avancée dans l’âge. Cette mémoire est le pilier de votre identité, de votre expression, de vos connaissances, de votre réflexion et de votre capacité à vous projeter. La conserver intacte le plus longtemps possible revient in fine à protéger la personne que vous êtes devenue au fil du temps. Et pour ce faire, des solutions existent !
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Le dépistage santé après 50 ans
Vous avez plus de 50 ans et vous vous posez la question de savoir quels sont les dépistages santé à effectuer ? Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, nous avons décrypté pour vous les dépistages à effectuer après 50 ans.
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Mutuelle senior : quelles sont les garanties à privilégier ?
En vieillissant, les besoins de santé évoluent… Les risques de maladie ou d’accident liés à une chute se multiplient. C’est pourquoi, les mutuelles dédiés aux seniors évitent les garanties superflues pour favoriser celles qui sont essentielles. Bien les sélectionner vous permettra d’être plus serein face à d’éventuels risques de santé…
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3 réflexes pour vieillir sereinement
L’autonomie est l’un des piliers du bien vieillir ! Pour la conserver le plus longtemps possible, quelques règles sont à adopter au quotidien. Alimentation, logement, accompagnement… Tout compte !
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Quelles activités physiques privilégier selon votre état de santé ?
Dites adieu aux idées reçues ! Si vous souffrez d’une maladie ou d’un problème de santé, contrairement à ce que l’on croit, la pratique d’une activité physique adaptée, et en accord avec les prérogatives de votre médecin traitant, est très souvent préconisée pour garder la forme tout en préservant votre santé.
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Le bien être passe aussi par la santé mentale
Fatigue, stress, émotions ou traitements médicamenteux peuvent impacter votre mémoire. En effet, l’avancée dans l’âge peut altérer − à plus ou moins grande échelle − votre santé psychique. Ce processus de vieillissement est normal. Il n’empêche pas pour autant de bien vieillir, à condition que vous preniez soin, le plus tôt possible, de votre tête !
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Comprendre et connaître les gestes qui sauvent
Les accidents arrivent à tout âge et n’importe où. Pour y faire face de la meilleure manière qui soit, mieux vaut connaître et savoir pratiquer les bons gestes. Ceux qui sauvent !
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Retraite : être en harmonie avec soi-même
Être à l’écoute de son corps et de son esprit, c’est ça la clé d’une retraite épanouie ! Alors profitez de ce nouveau quotidien pour prendre soin de votre alimentation, préserver votre sommeil et garder la forme en pratiquant une activité physique. Avec tout ça, vous préserverez votre santé en douceur !
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Mode d’emploi pour préserver son capital santé
Activité physique régulière, alimentation équilibrée et saine. La santé, ça s’entretient au quotidien, mais pas que... Pour bien vieillir, les bonnes habitudes doivent autant évoluer que perdurer dans le temps !
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Quel sportif êtes-vous ?
Pour être en forme et prévenir tous types de maladies, il est primordial de bien cibler votre niveau, vos problématiques et vos besoins pour définir l’activité physique qui vous ressemble le plus et qui est adaptée à vos capacités. Voici 4 profils types qui vous aideront à vous situer et connaître les activités physiques qui vous sont conseillées.
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Retraite : restez connecté au monde qui vous entoure
La retraite, cette nouvelle vie qui s’ouvre à nous, n’est pas un cap toujours facile à passer. C’est l’heure où l’on prend du temps pour soi, où l’on s’écoute enfin et où l’on peut profiter des autres. Mais c’est aussi un moment où l'on peut ressentir un vide, se sentir seul, et ne plus trouver sa place.
Harmonie Mutuelle vous propose quelques clés pour rester connecté au monde qui vous entoure et vivre votre retraite de la plus belle des façons !
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Identifier les troubles liés à l'âge pour mieux les combattre
Conséquence directe du vieillissement, les troubles physiques et physiologiques se multiplient au fil du temps. Différents d’une personne à l’autre, ils peuvent dans certains cas fortement perturber votre vie quotidienne. Un processus normal de vieillissement qu’il est toutefois possible de prévenir et de ralentir. Comment ? Grâce à un suivi médical et un dépistage réguliers.
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Comment vieillir paisiblement et en bonne santé ?
Dans une société qui prône la jeunesse, en tant que senior, vous devez vous frayer un chemin, trouver l’équilibre entre votre bien-être physique, psychologique et familial. Il faut accepter qu’avec l’âge vos besoins changent… et y prêter attention ! Besoin d’un coup de pouce et de conseils ? Vous êtes au bon endroit !
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Replay de webinaires autour du bien-vivre et bien-être à la retraite
Dans le cadre de votre préparation à retraite, nous vous aidons à amorcer et à vous adapter aux changements liés à la retraite pour en profiter pleinement, en autonomie et bonne santé.
Nous vous invitons à visualiser ou revisualiser des interventions d'experts sur des sujets complets et variés, alliant conseils, astuces et informations pour bien vivre votre retraite.
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La retraite de Philippe, sous le signe du plaisir
Découvrez le témoignage de Philippe, 70 ans, à la retraite depuis 10 ans. Son crédo : le plaisir !Prendre son temps, s’adonner à des loisirs, profiter de sa famille sont désormais son quotidien.
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5 règles d'or pour profiter de sa retraite en bonne santé
La retraite est un changement de taille dans la vie de chaque individu. Dans cet océan de liberté, votre principal nouvel enjeu sera de bien vieillir. Traduction ? Vieillir oui, mais en restant en bonne santé... Indispensable pour profiter de votre retraite le plus longtemps possible !
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Projet Retraite
Retraite et quête de sens : et si le bénévolat était la clé ?
À l'approche de l'arrêt de la vie active, la plus grande inquiétude des futurs retraités est de savoir comment occuper leurs journées. Mais aussi, et surtout, de donner un sens à cette nouvelle période de la vie. Le bénévolat répond à ces deux questions de la plus belle des façons. Harmonie Mutuelle vous donne quelques clés pour comprendre le bénévolat et l'engagement qui en découle -
Epargne & retraiteRetraite
Quel sera votre revenu à la retraite ?
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Deuxième avis médical
Deuxième avis médical
Quand il s'agit de santé, il n'est pas toujours facile de savoir si tel traitement ou telle intervention chirurgicale est la meilleure solution ou si des alternatives pourraient être envisagées. Un patient mieux informé et plus actif pour sa santé a de meilleures chances de guérison. Afin de toujours mieux accompagner ses adhérents dans tous leurs moments de vie, Harmonie Mutuelle inclut dans ses complémentaires santé un accès au service Deuxième avis. Parce que deux avis valent mieux qu'un. -
Espace Harmonie&Moi
Espace Client Harmonie&Moi
Pour vous accompagner au mieux dans votre quotidien et simplifier les démarches liées à votre contrat, Harmonie Mutuelle met à votre disposition des solutions pour suivre vos remboursements, trouver un professionnel de santé proche de vous et même prendre un rendez-vous médical ou bénéficier d’une téléconsultation. Tout se passe très simplement en ligne sur ordinateur, tablette ou smartphone, depuis votre compte Harmonie&Moi. - L’Anses recommande par exemple de pratiquer 30 minutes, 5 fois par semaine, une activité physique modérée (vélo, course, marche rapide…), du renforcement musculaire 1 à 2 fois par semaine, ainsi que des exercices d’assouplissement 2 à 3 fois par semaine (yoga, gymnastique…).
- Vous pouvez aussi pratiquer une activité physique tranquille mais un peu plus longtemps (45 minutes) : marche, bricolage…
- En cas d’activité plus intense (footing, sport d’équipe…), 20 minutes par jours sont recommandées.
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Sport et santé
Harmonie Mutuelle acteur engagé du sport
L'activité physique régulière est un facteur important de prévention contre les risques de maladies. C'est pourquoi, Harmonie Mutuelle contribue à développer des événements sportifs toute l'année ! Coorganisés avec nos partenaires, ces rendez-vous portent nos valeurs communes : la santé, le sport, la solidarité et l'écoresponsabilité. -
Bien-être
Je me mets au sport
"C'est décidé, je m'y mets !" Les bonnes résolutions qui vous conduisent à chausser vos baskets ou monter sur votre vélo sont pourtant, parfois, difficiles à tenir. Et si vous changiez de regard sur votre rapport au sport et ses bienfaits en matière de santé ? Harmonie Mutuelle vous donne les clés pour bien débuter ! -
Vous serez informé par e-mail ou courrier de l’activation de votre espace et de votre code d'accès.
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Vous pourrez ainsi créer votre espace grâce à ce code et à votre carte vitale.
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En cas de perte, vous pouvez demander un nouveau code sur le site Mon espace santé.
- Un hébergement de vos données en France
- Un environnement sécurisé, certifié selon le référentiel 2DS
(Hébergeur spécialisé de données de santé). - L'Assurance Maladie
Comprendre et connaître les gestes qui sauvent
Les accidents arrivent à tout âge et n’importe où. Pour y faire face de la meilleure manière qui soit, mieux vaut connaître les gestes qui sauvent et savoir les pratiquer.
Comment réagir en cas d'arrêt cardiaque ?
En France, un arrêt cardiaque a lieu toutes les 10 minutes. Il est donc probable que chaque individu soit un jour confronté à une personne victime de ce malaise potentiellement mortel.
La bonne nouvelle est que sept fois sur dix, ce type « d’arrêt » survient devant des témoins. La mauvaise : seuls 40% de ces témoins savent réaliser les gestes de premiers secours. Dès lors, pour vous permettre d’être aussi efficace que réactif face à un arrêt cardiaque, voici ce qu’il vous faut savoir absolument :
Celle-ci est composée de 3 étapes :
1. Alerter les secours qu’un arrêt cardiaque est en cours.
2. Commencer le massage cardiaque.
3. Utiliser si besoin un défibrillateur.
Si par chance, vous n’êtes pas seul face à la personne en détresse, pensez à vous répartir les étapes pour gagner du temps et donc, augmenter les chances de survie de la victime. À l’inverse, si vous êtes seul, prévenez les secours, munissez-vous d’un défibrillateur et enclenchez ensuite le massage.
Numéros à retenir
Sapeurs-pompiers : 18
SAMU : 15
Numéro européen permettant d’avoir, à l’étranger, une personne parlant votre langue : 112
Pour les personnes sourdes ou malentendantes : une SMS au 114
Au téléphone : soyez calme et précis : répondez aux questions que vous pose votre interlocuteur et ne raccrochez que s’il vous le demande. Gardez en tête que ce secouriste, à l’autre bout du fil, évalue la situation et peut vous guider dans les gestes urgents à accomplir en attendant l’arrivée des secours.
Comment réaliser un massage cardiaque efficace ?
Le défibrillateur : pourquoi, comment ?
Vous avez prévenu les secours, avez récupéré un défibrillateur et êtes en train de pratiquer un massage cardiaque à une victime au sol. Parfait !
Les Défibrillateurs Automatisés Externes (DAE) sont tous, aujourd’hui, équipés d’une assistance vocale. Cette dernière va pouvoir vous guider pas à pas − du massage cardiaque au placement des électrodes. Inutile de vous demander à quel moment utiliser le défibrillateur ! C’est le DAE lui-même qui vous avertira qu’il est temps de « choquer » la victime.
Bon à savoir
Les défibrillateurs sont de plus en plus présents dans les lieux publics (gares, mairies, gymnases et même rues très passantes). Ils sont facilement repérables grâce à la signalétique suivante :
Toutefois, pour être toujours plus rapide et optimiser au maximum les chances de survie d’une personne en détresse, pensez à repérer les défibrillateurs sur vos trajets habituels.
Pour la maison, que doit contenir la trousse de secours idéale ?
Equipez votre trousse de secours :
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Votre projet retraite
À la retraite, vous bénéficiez de temps comme vous n'en avez jamais eu. Petits-enfants, passion, engagement... Votre temps est une nouvelle ressource que vous pouvez exploiter pleinement selon vos envies et vos projets.
Harmonie Mutuelle vous aide à vous projeter et à préparer votre projet de retraite.
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Continuer de travailler à la retraite, c’est le choix qu’a fait Michelle.
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Fuyez la charge mentale !
Parents, savez-vous vraiment ce qu’est la charge mentale ? Il s’agit du fait de devoir penser à un domaine alors qu’on se trouve physiquement dans l’autre. Soit coexister dans deux espaces en simultané, comme quand on prend un rendez-vous chez le médecin pour son enfant malade pendant une pause au travail. La charge mentale est une grande source de fatigue et de stress qui nuit à votre santé. Nous vous aidons à dire Stop !
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Replay webinaire : Conseils et astuces pour alléger sa charge mentale
Anticiper, organiser, gérer, écouter, prendre en charge … et la tête qui déborde. Cela arrive à de nombreux parents. Face aux exigences de la vie de famille, garder l’équilibre peut se révéler un défi de chaque jour ! Dans le cadre du programme La Santé De Votre Enfant proposé par Harmonie Mutuelle à ses adhérent, découvrez les astuces et conseils d'experts pour éviter la charge mentale.
Votre rôle d'aidant
Vous aidez au quotidien une personne proche en perte d'autonomie : parent, conjoint, enfant, voisin... Cet engagement peut être parfois lourd à assumer. Sachez qu'il existe des solutions pour vous soulager et vous permettre de respirer. Harmonie Mutuelle détaille vos droits ainsi que les aides auxquelles vous pouvez prétendre en tant qu'aidant.
Harmonie Mutuelle
vous accompagne
Vous êtes peut-être aidant sans le savoir
Aidant : conjuguer vie personnelle et vie professionnelle
Gare à l'épuisement : vos droits en tant qu'aidant
Harmonie Mutuelle mobilisée pour les aidants
Un guide à votre disposition
L'endométriose
1 femme sur 10 est atteinte d'endométriose. Pourtant cette maladie est encore trop peu connue et compliquée à diagnostiquer.
Engagés pour la santé de nos adhérents, nous vous proposons de découvrir des vidéos sur l'endométriose.
Le Dr Pierre Panel et le Dr Erick Petit, partagent leur expertise dans un webinaire intitulé "Patientes et médecins face à l'endométriose : du doute à la réalité" réalisé par notre partenaire Deuxième avis.
Qu'est ce que l'endométriose ?
Le Dr Erick Petit, radiologue, explique ce qu’est l’endométriose.
Quels sont les symptômes de cette maladie ?
Le Dr Pierre Panel, chirurgien gynécologue obstétricien, partage les différents symptômes de l’endométriose.
Comment diagnostiquer l'endométriose ?
Le Dr Erick Petit et le Dr Pierre Panel, partagent leur expertise sur le diagnostic de cette maladie.
L'endométriose et la sexualité, quel lien ?
Le Dr Pierre Panel, chirurgien gynécologue obstétricien, partage son expertise sur le lien entre l’endométriose et la sexualité.
Le désir de grossesse et l'endométriose quel impact ?
Le Dr Erick Petit, radiologue, partage son expertise sur le lien entre l’endométriose et le désir de grossesse.
L'importance d'un deuxième avis médical pour le diagnostic et le traitement de l'endométriose
Le Dr Erick Petit et le Dr Pierre Panel, nous expliquent l’importance d’un deuxième avis médical pour le diagnostic et le traitement de l’endométriose.
Pour accéder au service Deuxième avis,
rendez-vous sur votre espace Harmonie & Moi !
Votre retraite
La retraite est souvent synonyme d’une deuxième vie qui démarre. Une vie qui laisse place aux projets, à la tranquillité, aux jours heureux en famille... Comme d’autres caps importants, il est nécessaire de bien s’y préparer pour préserver son capital Santé et Bien-être. Harmonie Mutuelle vous accompagne pour préparer et vivre au mieux votre retraite.
Bien vivre votre retraite
Alimentation, santé mentale, bien-être physique, sommeil, lien social... La retraite est un réel bouleversement dans votre quotidien. Vos habitudes et votre rythme de vie changent, et c'est le moment idéal pour prendre pleinement soin de vous.
Harmonie Mutuelle vous accompagne à trouver l'épanouissement dans cette étape de vie.
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Les clés et solutions pour imaginer la retraite qui vous ressemble
Et si vous preniez quelques minutes pour déterminer vos besoins, vos envies, vos valeurs...?
Grâce à toutes les questions de notre infographie retraite, nous vous aidons à dessiner la retraite qui vous ressemble
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Dans le cadre de votre préparation à retraite, nous vous aidons à amorcer et à vous adapter aux changements liés à la retraite pour en profiter pleinement, en autonomie et bonne santé.
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Replay du webinaire "Apprendre à se relaxer avec la méthode de cohérence cardiaque et la sophrologie"
Une nouvelle vie se profile à l'horizon, c'est le moment de prendre le temps de penser à soi, de s'écouter. Mais ce nouveau départ peut être parfois source de questionnements. A travers cette séance, nous vous proposons de prendre un temps pour vous et découvrir les techniques de détente et de lâcher-prise que vous pourrez reproduire en autonomie au quotidien.
Replay du webinaire "Méditer, c'est apprendre à se connaître"
Un temps pour prendre soin de sa santé et de son bien-être. Cet atelier vous fera découvrir la méditation de pleine conscience : une pratique validée scientifiquement pour atténuer les douleurs, le stress, le vieillissement, pour préserver les fonctions cognitives, la mémoire, la concentration et pour redonner du sens à son quotidien.
Replay du webinaire "Automassage du visage et respiration : une parenthèse de bien-être !"
Quelques gestes simples pour un moment de bien-être au cours duquel nous apprendrons à détendre nos visages, pour retrouver le plaisir de respirer à notre rythme... libérés du masque.
Replay du webinaire "Yoga du rire : tous les bienfaits de cette technique euphorisante et euphorique"
Le rire est bon pour la santé physique et mentale et le yoga du rire permet de stimuler le cerveau pour libérer les hormones du bonheur. Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Dans les deux cas, le pratiquant retire les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques. Nous vous invitons à un moment de bien-être.
Découvrez la cabine de téléconsultation de l'agence de Laval
Afin de faciliter l’accès aux soins dans le département de la Mayenne et désireuse de jouer pleinement son rôle d’acteur de santé, Harmonie Mutuelle en partenariat avec H4D, vous proposent une cabine de téléconsultation au sein de l’agence de Laval. Ce service permet d’obtenir un RDV rapidement et à distance avec un médecin généraliste.
Qu’est-ce qu’une cabine de téléconsultation ?
Grâce à l’expertise de notre partenaire H4D en solutions de télémédecine, la cabine de téléconsultation est une cabine médicale privative et connectée.
Équipée d’instruments de mesure, la cabine permet au médecin généraliste de réaliser à distance un examen clinique pour établir son diagnostic et, si nécessaire, délivrer une ordonnance.
Qui peut bénéficier d’une téléconsultation en télécabine ?
Ce service est ouvert et accessible à tous, adhérents et non-adhérents Harmonie Mutuelle*, qui n'ont pas de médecin traitant ou dont le médecin traitant n’est pas disponible dans un délai compatible avec leur état de santé.
Pour prendre RDV, cliquez sur le lien ci-dessous en indiquant HM01 :
Retrouvez ce service dans votre agence
Harmonie Mutuelle
16 allée de Cambrai
53 000 Laval
Lundi : 14:00 - 18:00
du Mardi au Vendredi :
09:00 - 12:45 et 14:00 - 18:00
Mentions légales :
La Consult Station® est un Dispositif Médical, produit réglementé qui porte à ce titre le marquage CE.
Lire attentivement la notice avant utilisation. Toutes les données de santé sont strictement confidentielles.
Seul le patient y a accès ainsi que le médecin uniquement pendant la consultation.
*Âge minimum : 14 ans si accompagné d’un représentant légal.
**Sous réserve de créneaux disponibles. Les plages horaires sont restreintes durant le mois d'août uniquement.
Un deuxième avis médical accessible à tous
Depuis le 3 mars 2022, tous nos adhérents bénéficient d’un accès à la plateforme Deuxième Avis pour recevoir un second diagnostic de santé, entièrement pris en charge par Harmonie Mutuelle. Ce deuxième avis permet de vous rassurer et d’appréhender plus sereinement votre traitement, d’être mieux informé sur les solutions de soins alternatives et plus adaptées.
Un deuxième avis pour bien s’informer et se rassurer
Est-ce que j’ai le droit de demander un second avis médical ? Mon médecin traitant va-t-il être mis hors-jeu ? Est-il raisonnable de creuser le trou de la sécu ? Vous hésitez peut-être à engager cette démarche alors que vous aimeriez être rassurés devant un diagnostic sérieux ou un traitement éprouvant. Harmonie Mutuelle vous propose de le faire de façon très encadrée et incluse dans vos garanties.
Est-ce que j’ai le droit de demander un second avis médical ?
Bien sûr, nous sommes tous acteurs de notre parcours de santé. Si nous avons un médecin référent, nous demeurons cependant libres de choisir un laboratoire, un spécialiste, une pharmacie, une infirmière, dans le secteur que l’on souhaite, conventionné ou non. En cas de problème de santé sérieux ou de situation médicale complexe, nous pouvons donc tous demander un second avis médical, et cela est même recommandé.
Mais cela revient à mettre en cause l’avis de mon médecin ?
Non, le médecin traitant demeure le pivot de l’organisation des soins de son patient. Il connaît le réseau de soin, les spécialistes… Et vous ne pouvez pas faire de choix éclairés en matière de soins sans l’avis de votre médecin traitant. Il demeure le premier conseiller du patient. Le second avis permet de vous rassurer, d’appréhender sereinement votre traitement et de vous informer de solutions alternatives.
Demander un deuxième avis médical, n’est-ce pas creuser « le trou de la Sécu » ?
Non, bien au contraire. Le second avis permet dans de nombreux cas d’éviter d’engager des dépenses parfois inutiles. Il arrive qu’un second avis vous épargne une opération chirurgicale ou une hospitalisation. La vocation du second avis est d’éviter des actes médicaux non justifiés. C’est donc moins de soins et de frais supportés par l’assurance maladie et les régimes complémentaires.
Concrètement, que propose Harmonie mutuelle ?
Depuis le 3 mars 2022, Harmonie Mutuelle vous offre la possibilité d’obtenir un second avis médical sous 7 jours auprès des 250 médecins experts de la plateforme DeuxiemeAvis.fr et quel que soit votre lieu de résidence. Cette expertise médicale est accessible à tous nos adhérents quelle que soit leur pathologie, sans surcoût, puisqu’elle est incluse dans la complémentaire santé. En tant qu’entreprise mutualiste à mission, Harmonie Mutuelle défend un accès aux soins pour tous. Ce second avis à distance permet de lutter contre les inégalités d’accès aux soins, que les raisons soient économiques, sociales ou géographiques.
« Face à une maladie ou une pathologie complexe, les patients veulent en savoir plus et se dirigent souvent vers des forums plus ou moins fiables. Et s’ils veulent un autre avis, le rendez-vous avec un spécialiste peut prendre du temps et nécessite parfois de se déplacer assez loin. Avec le service innovant Deuxième Avis, Harmonie Mutuelle permet à tous ses adhérents de bénéficier d’une seconde expertise médicale et rapide. Nous nous engageons ainsi pour un accès aux soins pour tous. Le second avis est aussi une mesure de prévention pour éviter que la maladie devienne invalidante ou très impactante pour le patient ».
Jérôme Decrion, directeur prévention Harmonie Mutuelle
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Les dangers de la sédentarité, les bienfaits de l’activité physique
La sédentarité, trop de temps passé assis et l’absence d’activité physique sont autant de facteurs de risque de détérioration de notre santé. Pour y remédier, il n’y a pas que le sport. Vous pouvez aussi développer vos activités physiques dans votre vie quotidienne.
Bouger pour être en bonne santé
Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), 95 % de la population française adulte est aujourd’hui exposée à un « risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis ». Selon cet avis publié en janvier 2022, un tiers des adultes cumulent une sédentarité élevée et une activité physique insuffisante. Ces personnes sont davantage exposées aux risques de développer des maladies cardiovasculaires ou neuro-dégénérative, des cancers, de l’hypertension, ou l’obésité.
« Nous avons divisé par 8 en 200 ans notre niveau d’activité physique, en grande partie dû à nos modes de vie de plus en plus sédentaires. Souvent, notre vie professionnelle nous amène à être assis 7h/jour. Ajoutez l'heure passée dans les transports, et vous arrivez à des niveaux de sédentarité jamais connus dans l’histoire de l’humanité ! Aujourd’hui, l’enjeu n’est pas le sport mais la reconquête de l’activité physique au quotidien », estime Stéphane Diagana.
L’ancien champion du monde d’athlétisme s’est engagé comme Ambassadeur Sport Santé auprès d’Harmonie Mutuelle pour faire la promotion de l’activité physique et sportive pour rester en bonne santé. Parce que rester 8 heures par jour assis expose à un risque pour la santé, il est donc impératif de retrouver des plages d’activités physiques entre le métro, le boulot et le dodo.
Faites le plein d'activités physiques
Que faut-il faire ?
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acteur du sport santé
L'activité physique régulière est un facteur important de prévention contre les risques de maladies. C'est pourquoi, Harmonie Mutuelle incite à la pratique d'une activité physique en participant à des événements sportifs.
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Deuxième avis : les utilisateurs le recommandent !
Deuxième avis : le nouveau service intégré dans les différentes complémentaires santé d'Harmonie Mutuelle. Ce service, inclus pour tous nos adhérent, est accessible directement via leur espace Harmonie & Moi.
Un diagnostic médical important amène souvent à prendre une décision complexe concernant une intervention chirurgicale ou un traitement médical. En demandant un deuxième avis, un médecin spécialiste affirmera le premier diagnostic, ou vous exposera des solutions alternatives de soins.
Découvrez les témoignages de Coralie, Philippe et Floriane qui ont tout les trois sollicité le service Deuxième avis.
Pour la surdité de sa fille, Coralie a fait appel à deuxième avis.
Après 6 ans de prise en charge par la même équipe médicale, les progrès de sa fille s'essoufflent.
Coralie souhaite alors découvrir de nouveaux protocoles de soins pour sa fille.
Pour soigner sa hernie discale, Philippe a fait appel à deuxième avis.
Le chirurgien de Philippe lui propose une opération chirurgicale pour soigner sa hernie. Une décision lourde de conséquences…
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Pour confirmer son endométriose, Floriane a fait appel à Deuxième avis.
Après 15 années d’errance médicale, Floriane jongle entre les examens, les consultations et les diagnostics médicaux concernant sa possible endométriose. Dépassée par tous ces résultats, elle demande à Deuxième avis un nouveau diagnostic médical.
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rendez-vous sur votre espace Harmonie & Moi !
Mon espace santé
Mon espace santé est un nouveau service public en ligne créé par l'Assurance Maladie, le ministère des solidarités et de la santé et la MSA. Une plateforme numérique de santé individuelle et pratique au quotidien pour tous.
Un espace qui facilite votre quotidien
Comment accéder à Mon espace santé ?
Les avantages de Mon espace santé
Mon espace santé protège vos données
Vos données de santé sont des données sensibles, à caractère personnel et soumises au secret médical. C'est pourquoi Mon espace santé est un service public qui se veut hautement sécurisé.
Vos données sont protégées par :
