Une maladie chronique

Diabète, cancer, insuffisance cardiaque, maladie respiratoire… Les maladies chroniques touchent un nombre croissant de Français. Vous-même ou l’un de vos proches êtes peut-être concerné. Parce que ces pathologies s’installent dans la durée, elles demandent un suivi médical régulier, une organisation adaptée et un accompagnement au quotidien.
Bonne nouvelle : des aides existent pour vous soutenir.

Harmonie Mutuelle vous accompagne

Une maladie chronique, ça peut arriver à tout le monde

  • Aujourd’hui, 13 millions de Français vivent avec une affection de longue durée (ALD). Ces maladies, reconnues par l’Assurance Maladie, peuvent avoir un impact fort sur la vie personnelle, sociale et professionnelle. L’Assurance Maladie recense environ 400 de ces pathologies, regroupées au sein de 30 affections de longue durée (ALD) dites « exonérantes ».

ALD exonérantes ou non : quelle prise en charge pour votre maladie chronique ?

  • Certaines maladies chroniques bénéficient d’un remboursement à 100 % des soins liés à la pathologie, sur la base des tarifs de la Sécurité sociale. On parle alors d’affections de longue durée (ALD) exonérantes. Cela concerne une trentaine de pathologies reconnues, parmi lesquelles :

    • Le diabète

    • Le cancer

    • L’épilepsie

    • L’insuffisance cardiaque sévère

    • La sclérose en plaques, etc.

    Dans la majorité des cas, vous n’avez pas à avancer les frais. Toutefois, certains coûts peuvent rester à votre charge (forfait hospitalier, dépassements d’honoraires, franchise médicale…).


    Une complémentaire santé adaptée peut vous aider à couvrir ces restes à charge et soulager votre budget.
    Grâce à l’offre santé d’Harmonie Mutuelle, vous adaptez facilement votre couverture selon vos besoins aussi bien pour vos soins courants (consultations, hospitalisation, médicaments, examens...) que pour vos équipements médicaux (optique, dentaire, prothèses auditives, matériel de santé).

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  • Et si votre maladie n’est pas exonérante ? 

    Certaines pathologies comme l’arthrose, le glaucome ou les ulcères chroniques ne donnent pas droit à une prise en charge à 100 %. On parle alors d’ALD non exonérantes.
    Dans ce cas, c’est votre médecin traitant qui élabore un protocole de soins à soumettre à l’Assurance Maladie pour bénéficier d’un suivi renforcé.

Mieux vaut prévenir : dépister les maladies chroniques dès 50 ans

  • Passé l'âge de 50 ans, il est donc crucial de se soumettre à des examens de santé réguliers pour dépister et prévenir les maladies chroniques liées au vieillissement telles que le cancer, les maladies cardiaques, l'ostéoporose, la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) et le diabète. 
    Il est essentiel de consulter régulièrement votre médecin pour effectuer les dépistages appropriés, incluant :

    • des mammographies,
    • des coloscopies,
    • des bilans sanguins,
    • des examens de la densité osseuse. 


    L'Assurance Maladie offre aux assurés âgés de 60 à 65 ans la possibilité de réaliser un « bilan de prévention » auprès de professionnels de santé tels que des médecins ou des pharmaciens. En complément, Mon espace santé permet d’accéder à des recommandations de dépistage personnalisées selon votre âge et votre profil médical. Cet outil centralise vos documents de santé, envoie des rappels utiles et facilite le suivi avec les professionnels de santé.

Un suivi indispensable au quotidien

  • Les maladies chroniques ne se résument pas à un traitement médical. Elles impliquent souvent : des modifications de votre rythme de vie, une adaptation de votre activité professionnelle et une charge mentale importante pour le patient… et ses proches

    Pour mieux vivre avec une maladie chronique, un suivi global est nécessaire :

    • Consultations régulières

    • Accompagnement psychologique

    • Activité physique adaptée

    • Alimentation équilibrée

    • Sevrage tabagique et modération de l’alcool

L'activité physique, un remède à la maladie

  • L’activité physique, c’est bon pour la santé. Même quand on est malade ou quand on souffre d’une douleur. Depuis une dizaine d'années, les médecins prescrivent non pas du repos mais des séances d’activité physique adaptées pour lutter contre certaines affections, en complément d’autres thérapies. Pour le mal de dos, la dépression, le diabète, l’obésité ou le cancer, bouger est désormais hautement recommandé. Découvrez les activités à pratiquer selon les pathologies…

    Voici quelques exemples d’activité à pratiquer selon votre douleur ou pathologie :

    • Mal de dos et lombalgie : la sédentarité favorise le mal de dos et peut aggraver les douleurs. Des exercices de renforcement musculaire (yoga, Pilates, gainage) sont recommandés ainsi que des étirements. Des activités douces comme la marche avec bâtons sont préconisées.
    • Dépression : l’activité physique libère des endorphines qui jouent sur l’humeur générale (marche rapide, vélo, sports collectifs, médiation…)
    • Diabète : l’exercice participe à la régulation de la glycémie et améliore la sensibilité à l’insuline (marche rapide, natation, exercices d’endurance et de résistance…)
    • Maladies cardiovasculaires : vous pouvez renforcer le cœur avec des pratiques d’intensité modérée privilégiant l’endurance comme la marche, le vélo ou la natation.
    • Cancers : rester actif durant la phase de soin joue un rôle clé dans le rétablissement sur le plan mental et physique. Les médecins recommandent des exercices comme le Pilates pour le renforcement musculaire associés à des activités d’endurance telle que de la marche.
    • Asthme : activités physiques ou sportives d’endurance permettent de réduire l’intensité et la répétition des crises, et améliore les capacités respiratoires.
    • Obésité : les activités d’endurance sont privilégiées (vélo, nage, marche…)
    • Arthrite : avec l’arthrose, mieux vaut éviter les sports nécessitant des changements d’appuis et les réceptions brutales. Il faut privilégier les sports doux comme le cyclisme, la natation, la marche rapide, l’aquagym… 

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    Avec le service Vivoptim, inclus dans votre complémentaire santé, Harmonie Mutuelle vous accompagne au quotidien sur des sujets comme le stress, le sommeil, l’alimentation ou les maladies chroniques. Bénéficiez d’un coaching adapté à votre profil, de conseils réguliers et de l’appui de professionnels de santé, par téléphone ou en ligne.
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