Connaissez-vous les conditions de départ anticipé au titre de la carrière longue ?

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En France, l’âge légal du départ à la retraite est fixé entre 62 et 64 ans. Dans certains cas, il est possible de demander sa retraite de manière anticipée dans le cadre d’un départ en carrière longue. Ce dispositif concerne les personnes qui ont commencé à travailler avant un certain âge et qui remplissent un certain nombre de conditions.

Les changements apportés par la réforme des retraites

La réforme des retraites 2023 a été complétée par la loi de financement de la sécurité sociale pour 2026, puis précisée par plusieurs décrets récent, a modifié les conditions d’accès au dispositif de retraite anticipée pour carrière longue.


Les principales évolutions apportées par la réforme concernent :

  • L'extension du dispositif aux personnes ayant commencé à travailler avant 21 ans, qui peuvent désormais partir à 63 ans.
  • La prise en compte de nouvelles périodes comme trimestres cotisés, notamment les périodes d'assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF) et d'assurance vieillesse des aidants (AVA), dans la limite de 4 trimestres.
  • L'intégration des versements pour la retraite effectués pour les périodes d'apprentissage entre 1972 et 2013.
     

La loi de financement de la sécurité sociale pour 2026 prévoit également la prise en compte de trimestres supplémentaires liés aux enfants dans la durée cotisée. Les modalités d’application de cette mesure restent toutefois en attente de la publication des décrets.

Les conditions pour demander un départ anticipé

> Une condition de début d’activité  : Il faut avoir validé au moins 5 trimestres avant 16 ans, 18 ans, 20 ans ou 21 ans.  
4 trimestres suffisent si vous êtes né au dernier trimestre de l’année ou si vous avez débuté votre carrière au régime des non salariés agricoles.  

> Une condition de durée d'assurance retraite : Il faut avoir validé le nombre de trimestres nécessaires pour le taux plein en fonction de votre année de naissance.  

> Une condition de trimestres cotisés et assimilés cotisés : Il faut que la majorité des trimestres validés soient réellement cotisés.  

 

Selon votre âge de début d'activité, vous pouvez partir à la retraite anticipée à différents âges :

  • Début d'activité avant 16 ans : départ possible dès 58 ans.
  • Début d'activité avant 18 ans : départ possible dès 60 ans.
  • Début d'activité avant 20 ans : départ possible entre 60 et 62 ans selon votre année de naissance.
  • Début d'activité avant 21 ans : départ possible à 63 ans.


Ces âges s’appliquent à condition de remplir la durée d’assurance requise ainsi que les conditions de début d’activité (nombre de trimestres validés avant 16, 18, 20 ou 21 ans).



Les trimestres cotisés sont les trimestres validés en contrepartie de versement de cotisations à un régime de retraite. Pour déterminer un départ en carrière longue, tous les trimestres cotisés seront pris en compte.

Les trimestres assimilés sont les trimestres validés pendant une interruption involontaire d’activité.  
Pour déterminer un départ en carrière longue, les trimestres assimilés sont pris en compte dans une limite de 4 trimestres pour chacune des périodes suivantes :  

  • chômage indemnisé,

  • congé maladie et accident du travail, 

  • service militaire, 

  • allocation Vieillesse des Parents au Foyer (AVPF)  et de l’Assurance Vieillesse des Aidants (AVA), 

  • versements et régularisations pour la retraite pendant d’apprentissage. 

Il est également possible de tenir compte de 2 trimestres liés à la perception d’une pension d’invalidité ainsi que les trimestres pénibilité.

Les trimestres exclus du dispositif carrière longue

Certaines périodes ne sont pas prises en compte dans le calcul des trimestres pour la retraite anticipée pour carrière longue. Il est important de les connaître pour évaluer correctement votre situation.


Pour les retraites dont le point de départ est fixé à partir du 1er septembre 2023, sont exclus :

  • Les versements pour la retraite demandés à partir du 13 octobre 2008, à l'exception des versements effectués pour les périodes d'apprentissage couvertes par un contrat d'apprentissage conclu entre le 1er juillet 1972 et le 31 décembre 2013 ;
  • Les versements pour la retraite demandés entre le 1er janvier 2006 et le 12 octobre 2008 pour les périodes après l'année civile des 17 ans ;
  • Les rachats « Affiliation tardive », « Activité hors de France », « Travail pénal », « Rapatriés » effectués depuis le 1er janvier 2011 avec seulement l'option taux ;
  • Les périodes de chômage non indemnisé ;
  • Les majorations de durée d'assurance pour enfants (sauf celles attribuées dans le cadre du compte professionnel de prévention) ;
  • Les périodes d'études supérieures rachetées.
     

À noter : La loi de financement de la sécurité sociale pour 2026 prévoit une évolution concernant la prise en compte de certains trimestres liés aux enfants dans la durée cotisée. Cette mesure reste toutefois conditionnée à la publication des décrets d’application.

La distinction entre périodes prises en compte et périodes exclues peut avoir un impact significatif sur votre date de départ à la retraite. En cas de doute sur votre situation personnelle, nous vous recommandons de consulter votre relevé de carrière et de vous rapprocher de votre caisse de retraite pour une analyse précise de vos droits.

Les démarches retraite à suivre

Pour initier une demande de retraite anticipée pour carrière longue, il est important d'anticiper vos démarches plusieurs mois avant la date de départ envisagée. Pour cela, il est conseillé de  :  
 

1. Vérifier votre relevé de carrière 

Connectez-vous à votre espace personnel sur le site info-retraite ou de l’Assurance Retraite pour :  

  • consulter votre relevé de carrière

  • vérifier que l’ensemble de vos trimestres a bien été pris en compte.

En cas d’erreur ou d’oubli, vous pouvez effectuer une demande de régularisation. Vous pouvez également utiliser le service en ligne  "Obtenir mon âge de départ à la retraite", qui permet de vérifier rapidement votre éligibilité à un départ anticipé pour carrière longue.

2. Obtenir votre attestation carrière longue

Si vous remplissez les conditions, vous pouvez télécharger votre attestation de départ anticipé depuis votre espace personnel. Selon votre situation, il peut s’agir :

  • d’une attestation provisoire,
  • ou d’une attestation définitive.

Cette attestation permet de sécuriser votre date de départ, mais elle n’est pas obligatoire pour déposer votre demande de retraite.
 

3. Faire votre demande de retraite

Environ 5 mois avant la date de départ souhaitée, vous pouvez effectuer votre demande en ligne via le service :
"Demander ma retraite ". Une seule demande permet de transmettre votre dossier à l’ensemble de vos régimes.

Bon à savoir : N’arrêtez pas votre activité avant d’avoir obtenu confirmation de votre situation auprès de l’ensemble de vos régimes de retraite.

Calculez le montant de votre pension de retraite

Calcul retraite

Le départ anticipé pour carrière longue vous permet de liquider vos droits à la  retraite avant l'âge légal. Le montant de la pension est calculé à taux plein en raison du nombre de trimestres acquis. Le calcul tient compte des mêmes paramètres que lors d’un départ à partir de l’âge légal.  


La formule de calcul de votre pension de retraite dans le cadre d'un départ anticipé pour carrière longue est la suivante :

Pension = Salaire annuel moyen × Taux de liquidation × (Durée d'assurance au régime général / Durée d'assurance de référence)


Où :

  • Le salaire annuel moyen correspond à la moyenne de vos 25 meilleures années de salaire (revalorisées selon l'inflation) ;
  • Le taux de liquidation est de 50 % pour une retraite à taux plein ;
  • La durée d'assurance au régime général représente le nombre de trimestres validés auprès de l'Assurance Retraite ;
  • La durée d'assurance de référence correspond au nombre de trimestres nécessaires pour obtenir une retraite à taux plein selon votre année de naissance.
     

Exemple concret : Vous êtes né en 1968, avez commencé à travailler à 17 ans et validé 172 trimestres au régime général (pour une durée de référence de 172 trimestres), avec un salaire annuel moyen de 30 000 €. Votre pension de base sera de : 

30 000 € × 50 % × (172/172) = 15 000 € par an, soit 1 250 € par mois.
 

À cette pension de base s'ajoutera votre retraite complémentaire, calculée selon les points acquis tout au long de votre carrière.

Pour en savoir plus sur votre niveau de revenus, on vous invite à utiliser notre simulateur épargne-retraite pour estimer votre niveau de revenus à la retraite.

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Engagés à vous accompagner dans votre préparation à la retraite, nous vous aidons à décrypter le sujet et à obtenir toutes les réponses à vos questions. 


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