La santé des femmes
La santé, ce n’est pas qu’une affaire de biologie, mais aussi de société. La santé n’est pas neutre. Elle varie selon les sexes et les genres, tant dans les symptômes que dans la prise en charge médicale. Or, trop souvent encore, la santé des femmes est moins bien connue, moins bien prise en compte, voire invisibilisée dans les études cliniques.
Harmonie Mutuelle est aujourd’hui engagée pour réduire les nombreuses inégalités qui touchent les femmes en matière de santé et de prévention, en mettant en lumière les facteurs sociaux, culturels et économiques qui les alimentent
81% des femmes prennent soin de la santé de leurs proches avant la leur.*
Devant ce constat, Harmonie Mutuelle a fait de la santé des femmes une de ses priorités qui nous concernent tous : vous en tant que femme, ou pour votre conjointe, fille, amie, collègue, mère, si vous êtes un homme.
Table ronde : Femmes et hommes sont-ils égaux en santé ?
Les inégalités de santé entre les femmes et les hommes sont encore ignorées : accès aux soins, environnement, violences sexistes...
Pourquoi ? Et comment y remédier ?
Le programme pour la santé des femmes a fait l’objet d’un lancement officiel sous la forme d’une table-ronde le 13 mars dernier. Elle a réuni quatre scientifiques, autour de Catherine Touvrey, directrice générale d’Harmonie Mutuelle. Cet événement a rencontré un grand succès puisqu’il a été suivi par près de 1 000 personnes, dont une petite centaine en présentiel et plus de 850 connectées à distance.
Intervenantes :
Catherine Vidal est une neurobiologiste, directrice de recherche honoraire à l’Institut Pasteur de Paris, membre du Haut Conseil à l'Egalité et du Comité d'Ethique de l'Inserm.
Catherine Azoulay est une gynécologue et endocrinologue, membre du collectif Femmes de Santé
Caroline de Pauw est une sociologue et chercheuse associée au CLERSE (Centre Lillois d’Etudes et de Recherches Sociologiques et Economiques)
Marion Coville est une chercheuse et maitre de conférences en Sciences de l’information et de la communication (IAE Poitiers)
Fabienne El Khoury est une chercheuse en épidémiologie sociale à l'INSERM / Sorbonne UniversitéAvec la participation de Catherine Touvrey, directrice générale d’Harmonie Mutuelle et de Emilie Banny-Ducelier, vice présidente santé, société et vulnérabilités, chez Harmonie Mutuelle.
Des rencontres santé en direct pour mieux comprendre, prévenir et agir
Harmonie Mutuelle s’engage à travers une série de webinaires accessibles à tous nos adhérents. Nous vous invitons à explorer les spécificités de la santé des femmes, de manière scientifique, pratique et bienveillante. Objectif : mieux comprendre les singularité de la santé au féminin, prévenir les risques et proposer des solutions concrètes pour agir au quotidien.
Pourquoi participer ?
Parce qu’il est temps de briser les tabous, d’éclairer les zones d’ombre, et de proposer des solutions concrètes pour mieux vivre chaque étape de la vie. Grâce à l’expertise de nos partenaires Akayogi et Deuxième Avis.
📅 Inscrivez-vous vite !
Que vous soyez adhérente, collaboratrice, partenaire, simplement concernée par votre santé ou encore un homme, père, conjoint ou encore manager : ces rencontres de santé sont faites pour vous.
👉 Inscrivez-vous dès maintenant et faites un pas de plus vers une santé mieux comprise, mieux vécue, et pleinement reconnue.
Les webinaires en replay
Retrouvez dès maintenant tous nos webinaires en accès libre. Chaque thématique est abordée avec clarté, pédagogie et bienveillance par des spécialistes de santé, médecins, coachs ou patientes expertes.
1. Cycle de femmes et vie pro
Comprendre son corps et son rythme biologique
Les clés pour rapprivoiser ses cycles et son énergie au fil des saisons
La vie d'une femme est rythmée par ses cycles hormonaux. Bien les comprendre est essentiel pour mieux les appréhender. Nous vous proposons de découvrir dans ce premier atelier des réponses pratiques pour les accueillir physiologiquement et adopter la bonne attitude pour plus de sérénité.
Adapter sa vie de femme en harmonie avec l’entreprise
L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est crucial pour la santé physique, mentale et le bien-être des femmes. Par des exemples concrets, nous verrons comment maintenir au quotidien cet équilibre pour éviter l'épuisement professionnel, l'anxiété et avoir une plus grande satisfaction au travail.
La ménopause : une nouvelle phase de vie. Adopter un nouvel état d'esprit.
La ménopause, si elle est un passage obligé dans la vie d’une femme, peut se vivre de façon épanouie. Découvrez comment vivre mieux et combattre les effets physiques et psychiques de la ménopause, mais aussi comment mettre tous les atouts de votre côté pour être une femme ménopausée radieuse et en pleine forme quel que soit votre âge !
Être une femme en entreprise: être soi-même un atout pour l'entreprise
Les femmes en entreprise doivent relever le défi d’un juste équilibre entre carrière, famille et attentes sociales, tout en restant fidèles à elles-mêmes. Ce webinaire vous proposera des pistes pour mieux respecter vos convictions, réguler votre énergie et vous entourer efficacement.
Mes règles : les solutions pour plus de bien-être
Les règles peuvent parfois être source d’inconfort ou de douleurs. Accédez à des solutions simples et concrètes pour mieux vivre son cycle menstruel, soulager les désagréments et gagner en bien-être tous les mois.
Vivre sereinement mon projet bébé
Se lancer dans un projet bébé s’accompagne souvent de nombreuses questions, entre excitation, doutes et parfois inquiétudes sur le temps que cela peut prendre. Comprendre les mécanismes de la fertilité et savoir comment mettre toutes les chances de son côté peut aider à aborder cette étape plus sereinement. Dans cet épisode avec Juliette Lescure, sage-femme libérale et chez May, retrouvez des repères clairs et des conseils concrets pour avancer dans votre projet bébé en confiance.
2. Santé physique
Ma santé, mon environnement : des astuces au quotidien pour vivre dans un environnement sain
La qualité de l'eau, de l’air, de l'alimentation mais aussi le bruit et les produits ménagers sont autant de facteurs qui impactent notre santé. Découvrez des alternatives naturelles pour une vie quotidienne plus saine.
Soigner son assiette pour soigner son moral
Notre bien-être physique et mental est largement influencé par notre alimentation. Découvrez des repères d'alimentation simples et scientifiquement prouvés pour booster votre énergie et améliorer votre humeur au quotidien.
Les nouveaux réflexes pour bouger plus au quotidien : changer ses routines pour davantage mobiliser son corps
Pour contrer la sédentarité de nos modes de vie, il est vital de remettre du mouvement dans son quotidien. Découvrez comment alterner rythmes et postures par des exercices simples à intégrer à la maison et au travail.
L'alimentation, l'allié santé de la vie des femmes
Notre bien-être physique et mental est largement influencé par notre alimentation. Découvrez des repères d'alimentation simples et scientifiquement prouvés pour booster votre énergie et améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Endométriose : Diagnostic et traitement
Une femme sur dix souffre d’endométriose. Pourtant, cette maladie reste encore méconnue de nombreux médecins. Nous aborderons les questions suivantes :
Qu’est-ce que l’endométriose ? Comment reconnaître les symptômes de l’endométriose ? Quels sont les examens à faire : par qui et dans quel objectif ? Quels sont les mécanismes et les traitements de la douleur ? Désir de grossesse et endométriose
Soigner le cœur des femmes
Les maladies cardiovasculaires, à l’origine de près de 150 000 décès par an, restent la deuxième cause de mortalité en France avec de fortes disparités sociales et territoriales, et constituent la première cause de décès chez les femmes. Chaque jour en France, 200 femmes décèdent de maladies cardiovasculaires.
Cancer du sein : diagnostic & traitements
Le cancer du sein en quelques chiffres. Quels symptômes doivent alerter et comment poser un diagnostic ? Les différents types de cancers du sein et leurs traitements. Cancer du sein : quelles prévention et quelles recommandations ? L'importance d'un deuxième avis dans le cadre du cancer du sein
Une bonne nuit pour une journée efficace
Découvrez des conseils pratiques et scientifiquement prouvés pour optimiser votre sommeil naturellement. Identifier son profil de dormeur, prendre conscience de son horloge interne et mettre en place une routine optimale, autant d'aspects à ne pas négliger pour une bonne nuit !
Troubles du sommeil : les clés adaptées aux femmes
Les troubles du sommeil chez les femmes peuvent être liés à leurs spécificités physiologiques et hormonales. Ce webinaire vous présentera des repères pratiques et des clés concrètes pour préserver un sommeil de qualité et prévenir l’installation de troubles sur le long terme.
Endométriose et SOPK : du diagnostic au traitement
Endométriose et SOPK : deux pathologies dont on entend de plus en plus parler et qui peuvent susciter de nombreuses questions. Entre compréhension des symptômes, diagnostic et prise en charge, le sujet est complexe. Dans cet épisode avec Juliette Lescure, sage-femme libérale et chez May, vous retrouverez les bases essentielles pour mieux identifier ces maladies chroniques et savoir comment se faire accompagner
Dépistages, les rendez-vous à ne pas manquer pour les femmes
La santé des femmes passe d'abord par la prévention. Certains dépistages sont essentiels à chaque étape de la vie, mais sont parfois repoussés ou oubliés. Ce webinaire vous propose de faire le point sur les rendez-vous de dépistage gynécologique à ne pas manquer.
3. Affirmation de soi
Votre meilleure amie, c'est vous
Découvrez grâce à des exercices psychocorporels, comment adopter une analyse constructive de vos actions et développer une meilleure estime de soi. Cet atelier vous donnera des clés pour renforcer votre stabilité intérieure, développer votre confiance et gagner en efficacité.
Corps, confiance, épanouissement : un trio vertueux
Vous avez conscience de l’importance de remettre du mouvement, de l'activité physique ainsi que des moments de détente dans votre quotidien, mais vous ne savez pas toujours comment faire ? Venez découvrir les conseils d'une championne olympique, sélectionnée aux J.O. de Paris et mère d'une petite fille, pour retrouver par le corps, équilibre et confiance en vous !
J’apprends à me défendre : les fondamentaux de l'auto-défense pour se sentir en sécurité
Eviter les confrontations, dissuader l'agresseur, prévenir le danger... Découvrez des techniques de Krav Maga pour vous défendre contre les agressions physiques.
4. Santé mentale
Des clés pour une vie amoureuse épanouie avec mon conjoint : se réapproprier sa sexualité pour vivre mieux sa vie de femme
Écouter votre partenaire, cultiver un espace où chacun se sent libre d'exprimer ses émotions, comprendre les besoins de l'autre. Découvrez des astuces pour construire une relation sexuelle épanouie et durable avec son partenaire..
La santé mentale féminine : comprendre et agir
Les variations hormonales qui jalonnent la vie d’une femme – du syndrome prémenstruel à la période post-partum, en passant par la ménopause – peuvent impacter l’équilibre émotionnel et psychologique. Ces fluctuations sont naturelles, mais elles peuvent parfois fragiliser la santé mentale. Découvrez les bons réflexes pour prendre soin de votre santé mentale, à chaque étape de votre parcours de femme.
Moins la course pour être bien dans sa tête
Gérer son temps, c'est trouver une organisation qui permet d'alléger sa charge mentale et gagner en efficacité. Découvrez les astuces qui ont fait leur preuve et apprenez à vous fier à votre corps pour optimiser les différentes phases de votre journée.
Cap sur la sérénité : un guide pratique pour s’adapter au stress
Spécialiste du sujet, le Dr Aurélia Schneider nous guidera dans l’univers de la réduction de notre charge mentale. En partageant ses conseils et solutions longuement expérimentées dans le cadre de ses consultations, elle nous aidera à repérer nos vulnérabilités. À l’aide d’outils adaptés, elle nous montrera comment aller vers plus de bien-être pour nous sentir mieux au quotidien.
