Bien vivre votre retraite

À la une

  • Retraite : comment bien gérer le changement de rythme ?

    Retraite : comment bien gérer le changement de rythme ?
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    Retraite : comment bien gérer le changement de rythme ?

    Vivement désirée chez les uns, mais redoutée chez les autres, le passage à la retraite est un cap qui demande une réorganisation : c’est l’occasion de prendre le temps de vivre… Mais justement : que faire de tout ce temps libre ?

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  • Bien vieillir au quotidien, ça s'apprend !

    Bien vieillir au quotidien, ça s'apprend !
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    Bien vieillir au quotidien, ça s'apprend !

    Le pire danger pour le nouveau retraité est sans aucun doute la sédentarité et le laisser-aller qui en découle. Or, nous le savons, pour vivre en forme le plus longtemps possible, il faut bouger et se créer un quotidien stimulant. Voici cinq clés pour vous aider à passer le cap en beauté. La première chose à faire et à garder à l'esprit est de vous connaître et d'écouter vos besoins et vos envies. 

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  • Comment bien vivre le moment du passage à la retraite ?

    Comment bien vivre le moment du passage à la retraite ?
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    Comment bien vivre le moment du passage à la retraite ?

    Si certains attendent la retraite avec impatience, ce n'est pas le cas de tous les actifs. Psychologiquement, c'est un cap de vie important à passer. Et même les plus motivés peuvent se retrouver désemparés. Pour l'aborder sereinement, quelques conseils simples feront de vous des néoretraités ravis et épanouis.

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  • Ma routine bien-être à la retraite

    À la retraite, vous avez à présent plus que jamais le temps de prendre soin de vous.
    Voici quelques conseils pour vous construire une routine bien-être pour rester en bonne santé !

  • Alimentation : 3 règles d'or pour bien vieillir

    Exit l’idée reçue selon laquelle vieillir impose de moins manger. En pratique, votre alimentation doit être adaptée à votre âge et à vos éventuelles pathologies.

    Objectif : manger équilibré, manger varié, manger avec plaisir ! Pour vous guider, voici trois règles de base qui vous permettront de faire de votre alimentation, l’un des alliés de votre nouvelle vie de retraité.

  • 2 manières de garder le lien avec vos proches encore actifs lors de votre passage à la retraite

    Le lien avec les proches est primordial : famille et amis sont les piliers de nos vies. Toutefois, au fil des années et de l’engrenage métro-boulot-dodo, il peut être difficile de se voir de manière suffisante. 
    A la retraite, le ton change ! En effet, alors que vous aurez du temps libre devant vous, ce ne sera peut-être pas le cas pour votre famille et vos amis, et cela peut vous être difficile à supporter. Voici donc 2 idées pour le mettre à profit et garder un contact régulier avec les gens que vous aimez.

  • 3 astuces pour éviter que votre mémoire ne vous joue des tours !

    Les troubles de la mémoire relèvent d’un processus normal de vieillissement. Ils peuvent être liés à la fatigue, au stress, à des émotions, à la prise d’un médicament ou encore à l’avancée dans l’âge. Cette mémoire est le pilier de votre identité, de votre expression, de vos connaissances, de votre réflexion et de votre capacité à vous projeter. La conserver intacte le plus longtemps possible revient in fine à protéger la personne que vous êtes devenue au fil du temps. Et pour ce faire, des solutions existent ! 

  • Le dépistage santé après 50 ans

    Vous avez plus de 50 ans et vous vous posez la question de savoir quels sont les dépistages santé à effectuer ? Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, nous avons décrypté pour vous les dépistages à effectuer après 50 ans.

  • Mutuelle senior : quelles sont les garanties à privilégier ?

    En vieillissant, les besoins de santé évoluent… Les risques de maladie ou d’accident liés à une chute se multiplient. C’est pourquoi, les mutuelles dédiés aux seniors évitent les garanties superflues pour favoriser celles qui sont essentielles. Bien les sélectionner vous permettra d’être plus serein face à d’éventuels risques de santé…